Названы псевдополезные продукты для диабетиков

21.05.2021 02:45:47

При этом заболевании важно контролировать массу тела, а значит, следить за калориями

Названы псевдополезные продукты для диабетиков
Врач-эндокринолог, профессор Валентин Фадеев в интервью изданию «Вечерняя Москва» назвал пять псевдополезных продуктов, употребление которых наносит вред организму.

По словам специалиста, людям, страдающим от диабета, в первую очередь необходимо сконцентрироваться на уменьшении массы тела, что является прямым следствием снижения потребляемой глюкозы.

Врач призывает сократить в рационе количество фиников, яблок и винограда. «Виноград имеет достаточно много углеводов, это такая же глюкоза, как в конфетах», — отметил эксперт, обратив внимание, что фруктами можно незаметно наесть большее количество глюкозы, чем конфетами.

Еще одним псевдополезным продуктом является подсолнечное масло. Несмотря на высокое содержание в нем фосфора, железа и витамина Е, так полезных для организма, масло имеет очень высокую калорийность (884 ккал на 100 грамм), в связи с чем рекомендуется принимать его в пищу в небольших количествах.

Кроме того, следует с осторожностью употреблять черный хлеб, картофель, гречневую крупу и макароны. Существует миф, что белый хлеб вреднее черного и содержит большее количество калорий — врач подчеркнул, что это неправда.

Несмотря на то, что разные сорта муки могут отличаться друг от друга гликемическим индексом, одинаковый калораж при этом сохраняется.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Дочь Иосифа Пригожина скрывает будущего мужа от отца

18.01.2022

Девушка уже назначила дату свадьбы, хотя пока и не познакомила избранника с семьей

Москвич вызвал полицию на празднование юбилея Ренаты Литвиновой

13.01.2022

Местным жителям мешал шум из ресторана, где актриса отмечала день рождения

Американские киноакадемики начали год с вручения "Золотых глобусов"

10.01.2022

Объявлены номинанты второй по важности кинопремии, награды получили лучшие фильмы 2021 года

Джонни Депп снова оказался в центре скандала из-за неоднозначной переписки

27.12.2021

Предполагается, что актер обсуждал методы избавления от бывшей жены в переписке с другом

Заниматься пением также полезно, как ходить в спортзал

17.01.2022

Оказалось, что пение положительно влияет на состояние тела и духа человека

Стало известно, что поможет восстановить режим питания

10.01.2022

Врач-диетолог рассказала о пользе монодиеты после длинных праздников

Диетологи: фисташки очень полезны для метаболизма

27.12.2021

Этот продукт помогает усваивать белок, сжигать жиры и укрепляет сосуды

Сколько нужно ходить, чтобы здорово жить

22.12.2021

Специалисты назвали оптимальное количество шагов для поддержания организма

Ученые: избавиться от старых шин можно с помощью молний

19.01.2022

Российские энергетики предложили инновационный способ утилизации старых покрышек

2021 год стал одним из самых жарких за всю историю

11.01.2022

Самыми теплыми за последние пять лет стали 2016-й и 2020-й

Ученые: воссоздание снов уже не фантастика

22.12.2021

Уже скоро каждый желающий сможет записывать свои сны с помощью гарнитуры

Микробы приспосабливаются к питанию пластиком

16.12.2021

Ученые доказали, что микроорганизмы эволюционируют для соответствия новым реалиям

В немецком городе Циттау неизвестные преступники похитили дорогу

17.01.2022

Злоумышленники украли брусчатку общим весом в 60 тонн

Сотрудники американской комиссионки нашли кота "в мешке"

10.01.2022

Животное, потерянное при переезде, случайно нашлось в старом кресле

Русские не сдаются: моряки отказались покидать судно, разбитое штормом

23.12.2021

Путешественники отказались от помощи береговой охраны и продолжили путь

Почти Франкенштейн: мужчина умер и воскрес после ударов током

21.12.2021

Первый удар убил жителя Новой Зеландии, а второй – снова запустил сердце

Эксперт рассказала, когда выгоднее всего уходить в отпуск

18.01.2022

Выбирать месяц для отдыха лучше исходя из количества рабочих дней

Россияне рассказали о своих предновогодних премиях за 2021 год

13.01.2022

Примерно треть граждан получили в конце года дополнительные 10 тысяч

Ямало-Ненецкий округ победил в рейтинге дешевого топлива

21.12.2021

Эксперты оценили регионы России по средней стоимости бензина

Мобильная связь в России станет дороже

17.12.2021

Операторы готовятся повысить цены на свои услуги на 6-10 процентов уже в начале года

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры