Недосып грозит людям преждевременной смертью
25.05.2017 10:07:30
Медики из США выяснили, что сон меньше шести часов в сутки приводит к инфарктам и инсультам
Медики настоятельно рекомендуют тем, у кого есть перечисленные проблемы со здоровьем, спать не менее 6 часов в сутки, а по возможности – дольше. В противном случае вероятность смертельного исхода в случае наступления инсульта или инфаркта возрастает вдвое по сравнению с людьми, которые отводят на сон достаточное количество времени.
В исследовании, по итогам которого были сделаны такие выводы, приняли участие 1344 взрослых добровольца, отбор которых проводился без каких-либо критериев, случайно. Средний возраст испытуемых составил 49 лет, 42% из них принадлежали к сильному полу.
В числе участников эксперимента была выделена группа риска – люди с избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, а также со склонностью к гипертонии. Таких набралось 39,2%.
За добровольцами медики наблюдали более 16 лет, по истечении этого срока 22% вовлеченных в эксперимент людей скончались. Врачи выяснили, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в полтора раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается вдвое.
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
11.03.2025
Звезда рассказала, что назвала долгожданного сына в честь любимого деда
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
04.03.2025
Женщина зашла в туалет и незаметно вынесла элемент сантехники
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
