Недосып грозит людям преждевременной смертью

25.05.2017 10:07:30

Медики из США выяснили, что сон меньше шести часов в сутки приводит к инфарктам и инсультам

Недосып грозит людям преждевременной смертью
Специалисты из Американской ассоциации кардиологов установили, что регулярная нехватка сна значительно повышает риск смерти от инсульта или инфаркта у людей, которые страдают хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или сахарным диабетом.

Медики настоятельно рекомендуют тем, у кого есть перечисленные проблемы со здоровьем, спать не менее 6 часов в сутки, а по возможности – дольше. В противном случае вероятность смертельного исхода в случае наступления инсульта или инфаркта возрастает вдвое по сравнению с людьми, которые отводят на сон достаточное количество времени.

В исследовании, по итогам которого были сделаны такие выводы, приняли участие 1344 взрослых добровольца, отбор которых проводился без каких-либо критериев, случайно. Средний возраст испытуемых составил 49 лет, 42% из них принадлежали к сильному полу.

В числе участников эксперимента была выделена группа риска – люди с избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, а также со склонностью к гипертонии. Таких набралось 39,2%.

За добровольцами медики наблюдали более 16 лет, по истечении этого срока 22% вовлеченных в эксперимент людей скончались. Врачи выяснили, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в полтора раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается вдвое.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Аферистка из Самары завладела 11 миллионами

23.06.2017

Женщина обвиняется в 34 эпизодах мошенничества, совершённых в крупном и особо крупном размерах

В Хабаровске пациент избил врача стулом

23.06.2017

СК проводит расследование по факту нападения на хирурга местной больницы

В Москве мужчина набросился с ножом на официантку

22.06.2017

Трагедия разыгралась в четверг днем в одном из столичных кафе на улице Машкова

Пьяный житель Пермской области зарубил сына топором

21.06.2017

31-летнего мужчину уже задержали, ему может грозить пожизненное заключение

Джека Воробья убьют в следующей серии "Пиратов"

23.06.2017

Для Джонни Деппа - кумира миллионов женщин - последний год выдался непростым

Брат Алексея Баталова рассказал о его завещании

20.06.2017

Актер, у которого остались две дочери (62-летняя и 49-летняя), мудро распорядился своим имуществом

Виктория Боня публично оскорбила Ксению Собчак

19.06.2017

«Она травила мою жизнь», — оправдала светская львица свои жесткие нападки

Бузова заменила мастер-класс в Ростове сольным концертом

16.06.2017

Тем, кто уже купил билеты на лекцию «Мой путь к успеху», предложили обменять их в кассах

За нецензурную брань дома будут наказывать

23.06.2017

В Госдуме поддержали законопроект об ужесточении наказания за мелкое хулиганство

1,6 млн должников стали невыездными

22.06.2017

Об этом сообщил директор Федеральной службы судебных приставов России Дмитрий Аристов

Зимние выходные в 2018 году перенесут на март и май

20.06.2017

Министерство труда России предложило график переноса выходных дней на следующий год

С июля все больничные в России станут электронными

19.06.2017

Глава правительства подчеркнул, что этот документ нельзя подделать или потерять

ЦБ установил курсы валют на выходные

23.06.2017

Официальный курс доллара, установленный Банком, снизился на 49 копеек, евро — на 47 копеек

Банкоматы в РФ стали часто выдавать фальшивые деньги

20.06.2017

Причиной этой тенденции эксперты считают низкое качество устройств для приема банкнот

Путин подписал закон о работе в праздничные дни

19.06.2017

Утвержденные президентом поправки касаются неполного рабочего дня и сверхурочных

Лучше всех регионов РФ к будущему готова Якутия

16.06.2017

Такой вывод следует из данных рейтинга инновационного развития субъектов федерации

Ученые: лето опасно для здоровья

23.06.2017

Многие ждут лета, но даже не подозревают, какие опасности таит в себе этот сезон

Селфи действуют на мозг как эпилептический припадок

20.06.2017

Канадские ученые предостерегли подростков от опасного увлечения съемкой себя самих

Красить и завивать волосы оказалось смертельно опасно

19.06.2017

Химикаты, используемые в красках и составах для завивки, могут вызывать онкологические заболевания

Ученые: мытье рук навевает свежие мысли

16.06.2017

Сотрудники университета Торонто обнаружили необычный эффект банальной процедуры.

Прямой эфир

 Водоворот чужих желаний.jpg


Наши партнеры