Недосып грозит людям преждевременной смертью
25.05.2017 10:07:30
Медики из США выяснили, что сон меньше шести часов в сутки приводит к инфарктам и инсультам
Медики настоятельно рекомендуют тем, у кого есть перечисленные проблемы со здоровьем, спать не менее 6 часов в сутки, а по возможности – дольше. В противном случае вероятность смертельного исхода в случае наступления инсульта или инфаркта возрастает вдвое по сравнению с людьми, которые отводят на сон достаточное количество времени.
В исследовании, по итогам которого были сделаны такие выводы, приняли участие 1344 взрослых добровольца, отбор которых проводился без каких-либо критериев, случайно. Средний возраст испытуемых составил 49 лет, 42% из них принадлежали к сильному полу.
В числе участников эксперимента была выделена группа риска – люди с избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, а также со склонностью к гипертонии. Таких набралось 39,2%.
За добровольцами медики наблюдали более 16 лет, по истечении этого срока 22% вовлеченных в эксперимент людей скончались. Врачи выяснили, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в полтора раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается вдвое.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
