Особенно весной: грейпфрут очень полезен для здоровья

02.04.2019 13:00:58

По словам медиков, он укрепляет иммунитет, снижает давление и холестерин и снижает риск инсульта

Особенно весной: грейпфрут очень полезен для здоровья
Весной нашему пережившему суровую зиму организму особенно важна поддержка в виде различных полезных веществ, микроэлементов и витаминов. Впрочем, выход есть. Специалисты рекомендуют включать в свой ежедневный рацион грейпфрут. Они назвали несколько самых важных полезных свойств, которые он оказывает на организм. 

Укрепляет иммунитет 

По словам ученых, люди, которые едят грейпфруты, обеспечивают себя природным иммуномодулятором, который повышает защиту организма от бактерий и вирусов. Прежде всего этому способствует высокий уровень витамина С, содержащийся в нем. Также в его плодах есть другие питательные вещества, стимулирующие иммунную систему – например, витамин А, эффективный в борьбе с воспалениями. 

Снижает давление и холестерин 

Согласно данным исследования, опубликованного в Journal of Agriculture and Food Chemistry, у людей, часто употребляющих грейпфруты, чаще обнаруживаются здоровые показатели холестерина и артериального давления. Специалисты считают, что этот эффект грейпфрутов обусловлен существенной концентрацией антиоксидантов и необходимым для оздоровления сосудистой системы калия. 

Снижает риск инсульта  

Специалисты из Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что грейпфруты снижают риск инсульта у женщин. Было установлено, что представительницы прекрасного пола, ежедневно употребляющие данный вид цитрусовых, добиваются снижения личного риска развития инсульта в будущем на 19%. 

Защищает от дефицита влаги  

Врачи и диетологи последнее время часто сходятся во мнении, что современные люди часто страдают из-за недостатка воды. Если вы будете пить воду с соком грейпфрута, то избежите этой напасти и обеспечите свой организм необходимой влагой на весь день. Дело в том, что по уверению экспертов, в грейпфруте содержится до 88% чистой воды.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Самбурская покидает театр ради карьеры певицы

19.04.2019

По словам звезды, ей так и не удалось реализовать свой творческий потенциал актрисы

Бородина поведала, сколько прислуги на нее работает

19.04.2019

У звезды есть две домработницы, няня, которая следит за детьми, и два личных водителя

Раздела до нитки: Херд отсудила у Деппа коня и собак

18.04.2019

Также она получит 7 миллионов долларов, Ford Mustang 1968 года и мебель из дома в Лос-Анджелесе

Иван Охлобыстин представил свой новый роман

18.04.2019

По словам писателя, роман о любви и о последнем шансе в конце жизни главного героя

Ученые: отказ от завтрака чреват инфарктом

19.04.2019

Люди с сердечными заболеваниями, которые не едят вовремя, умирают в 5 раз чаще

Здоровое питание снижает риск развития подагры

18.04.2019

Таким людям надо полностью отказаться от мяса и переключиться на вегетарианскую пищу

Стилисты рассказали, как правильно мыть голову

17.04.2019

Они рекомендуют делать это не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы не повредить волосы

Медики рассказали о плюсах и минусах еды стоя

16.04.2019

Так организм быстрее усваивает пищу, однако это чревато сбоями в процессе пищеварения

Психологи рассказали, на что способна улыбка

19.04.2019

Выражение лица способно менять внутреннее состояние человека, если только он не в депрессии

На лице написано: мужскую измену легко раскрыть

18.04.2019

К ней более склонны парни с массивной нижней челюстью и выступающими надбровными дугами

Ученые нашли главный признак высокого интеллекта

17.04.2019

Таких людей объединяет любопытство: они заинтересованы в получении новых знаний

Россияне смогут проходить диспансеризацию вечером

16.04.2019

А паллиативная помощь будет оказываться гражданам в любом регионе страны и даже на дому

Аферистка продавала опасные таблетки для похудения

19.04.2019

Женщина знала, что сибутрамин запрещен в России. Теперь она предстанет перед судом

Иностранец обманул женщину, обещая жениться

18.04.2019

Чтобы получить липовую посылку с обручальным кольцом от него, она заплатила 91 тыс рублей

Аферист «развел» пенсионерку на деньги, обещая выигрыш

17.04.2019

Он много раз обрабатывал свою жертву по телефону. В результате она перевела ему 3,5 млн руб

Сладкоежка: преступник выдал себя, украв шоколадки

16.04.2019

Перед этим он 2 месяца успешно скрывался, находясь в федеральном розыске за мошенничество

Названы месяцы, когда отпуск не бьет по карману

19.04.2019

Дешевле всего отдыхать в феврале, марте, октябре и ноябре. В это время можно сэкономить 20-30 %

Forbes назвал 200 самых богатых россиян

18.04.2019

Первое место занял глава «Новатэк» Леонид Михельсон с состоянием в 24 миллиарда долларов

Названы города России с самым доступным жильем

17.04.2019

Наиболее дешевые квартиры в Кургане и Брянске, а самые дорогие – во Владивостоке

В России предложили сделать платными перекрестки

16.04.2019

Эксперты считают, что эта мера не только не уменьшит число пробок, а, наоборот, приведет к их росту

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры