Овсянка, гречка и бурый рис продлевают жизнь
07.04.2017 10:50:16
Американские ученые 20 лет исследовали влияние каш на здоровье человека
Эти люди регулярно заполняли специальные анкеты, благодаря чему исследователи фиксировали малейшие изменения в рационе участников эксперимента, параллельно наблюдая за состоянием их здоровья.
В результате выяснилось, что огромную пользу человеку приносит употребление в пищу «классической» (сваренной без добавок) каши – увеличивает продолжительность жизни, повышая сопротивляемость заболеваниям. Полезнее всего оказались овсяная каша, гречка и бурый рис.
Перловка и ячневая каша хорошо помогают в борьбе с проблемами пищеварения – в частности, с запорами, а манка наилучшим образом подходит для больных в период послеоперационной реабилитации желудка и кишечника.
При этом от модных нынче «здоровых» зерновых завтраков – гранолы, батончиков, хлопьев, мюсли, прессованных хлебцев и других подобных продуктов – диетологи советуют отказаться, отдавая предпочтение традиционным способам приготовления круп.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
