Овсянка, гречка и бурый рис продлевают жизнь

07.04.2017 10:50:16

Американские ученые 20 лет исследовали влияние каш на здоровье человека

Овсянка, гречка и бурый рис продлевают жизнь
Сотрудники Национального института рака в Роквелле (США) опубликовали отчет о масштабном исследовании влияния питания на здоровье человека, длившемся 20 лет при участии 400 добровольцев.

Эти люди регулярно заполняли специальные анкеты, благодаря чему исследователи фиксировали малейшие изменения в рационе участников эксперимента, параллельно наблюдая за состоянием их здоровья.

В результате выяснилось, что огромную пользу человеку приносит употребление в пищу «классической» (сваренной без добавок) каши – увеличивает продолжительность жизни, повышая сопротивляемость заболеваниям. Полезнее всего оказались овсяная каша, гречка и бурый рис.

Перловка и ячневая каша хорошо помогают в борьбе с проблемами пищеварения – в частности, с запорами, а манка наилучшим образом подходит для больных в период послеоперационной реабилитации желудка и кишечника.

При этом от модных нынче «здоровых» зерновых завтраков – гранолы, батончиков, хлопьев, мюсли, прессованных хлебцев и других подобных продуктов – диетологи советуют отказаться, отдавая предпочтение традиционным способам приготовления круп.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Пляж Мальорки закрыли из-за акулы-самоубийцы

26.06.2017

Спасатели выяснили, что морская хищница выбросилась на берег после ранения гарпуном

Сбежавшего после суда приморца нашли в Бангкоке

26.06.2017

Житель Приморья был приговорен к колонии-поселению за нападение на полицейского

Аферистка из Самары завладела 11 миллионами

23.06.2017

Женщина обвиняется в 34 эпизодах мошенничества, совершённых в крупном и особо крупном размерах

В Хабаровске пациент избил врача стулом

23.06.2017

СК проводит расследование по факту нападения на хирурга местной больницы

Наташа Королева поразила поклонников черным бикини

26.06.2017

Певица поделилась в Instagram снимками со своего отдыха на одном из израильских пляжей

Джека Воробья убьют в следующей серии "Пиратов"

23.06.2017

Для Джонни Деппа - кумира миллионов женщин - последний год выдался непростым

Брат Алексея Баталова рассказал о его завещании

20.06.2017

Актер, у которого остались две дочери (62-летняя и 49-летняя), мудро распорядился своим имуществом

Виктория Боня публично оскорбила Ксению Собчак

19.06.2017

«Она травила мою жизнь», — оправдала светская львица свои жесткие нападки

Роспотребнадзор подсчитал укушенных клещами россиян

26.06.2017

Зараженных боррелиозом и клещевым энцефалитом оказалось меньше, чем в прошлом году

За нецензурную брань дома будут наказывать

23.06.2017

В Госдуме поддержали законопроект об ужесточении наказания за мелкое хулиганство

1,6 млн должников стали невыездными

22.06.2017

Об этом сообщил директор Федеральной службы судебных приставов России Дмитрий Аристов

Зимние выходные в 2018 году перенесут на март и май

20.06.2017

Министерство труда России предложило график переноса выходных дней на следующий год

За май реальные доходы россиян увеличились на 3%

26.06.2017

Об этом в интервью телеканалу «Россия 1» заявил глава отечественного Минфина

ЦБ установил курсы валют на выходные

23.06.2017

Официальный курс доллара, установленный Банком, снизился на 49 копеек, евро — на 47 копеек

Банкоматы в РФ стали часто выдавать фальшивые деньги

20.06.2017

Причиной этой тенденции эксперты считают низкое качество устройств для приема банкнот

Путин подписал закон о работе в праздничные дни

19.06.2017

Утвержденные президентом поправки касаются неполного рабочего дня и сверхурочных

Огурцы и помидоры нельзя смешивать друг с другом

26.06.2017

По отдельности оба продукта очень полезны, но в сочетании дают эффект антивитаминов

Ученые: лето опасно для здоровья

23.06.2017

Многие ждут лета, но даже не подозревают, какие опасности таит в себе этот сезон

Селфи действуют на мозг как эпилептический припадок

20.06.2017

Канадские ученые предостерегли подростков от опасного увлечения съемкой себя самих

Красить и завивать волосы оказалось смертельно опасно

19.06.2017

Химикаты, используемые в красках и составах для завивки, могут вызывать онкологические заболевания

Прямой эфир

 Водоворот чужих желаний.jpg


Наши партнеры