Овсянка, гречка и бурый рис продлевают жизнь
07.04.2017 10:50:16
Американские ученые 20 лет исследовали влияние каш на здоровье человека
Эти люди регулярно заполняли специальные анкеты, благодаря чему исследователи фиксировали малейшие изменения в рационе участников эксперимента, параллельно наблюдая за состоянием их здоровья.
В результате выяснилось, что огромную пользу человеку приносит употребление в пищу «классической» (сваренной без добавок) каши – увеличивает продолжительность жизни, повышая сопротивляемость заболеваниям. Полезнее всего оказались овсяная каша, гречка и бурый рис.
Перловка и ячневая каша хорошо помогают в борьбе с проблемами пищеварения – в частности, с запорами, а манка наилучшим образом подходит для больных в период послеоперационной реабилитации желудка и кишечника.
При этом от модных нынче «здоровых» зерновых завтраков – гранолы, батончиков, хлопьев, мюсли, прессованных хлебцев и других подобных продуктов – диетологи советуют отказаться, отдавая предпочтение традиционным способам приготовления круп.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
