Пейте, дети, рыбий жир – будете здоровы!

23.10.2018 12:48:16

Ученые развенчали устоявшийся миф о пользе рыбьего жира. Его волшебные свойства преувеличены

Принято считать, что рыбий жир или омега -3 очень полезен для организма. Вспомните, как в детстве бегали от родителей и бабушек, которые пытались впихнуть в вас эти неприятные желтые шарики. Многие до сих пор убеждены, что эти добавки совершенно необходимы, особенно если речь идет о детях. Рыбий жир –получают из жирных пород рыб или печени трески. В составе добавки следующие вещества: олеиновая и пальмитиновая кислоты, омега-3 и омега-6. Часто в капсулы добавляют дополнительные полезные элементы: витамины, медь, магний и т.д. Впервые пользу рыбьего жира начал пропагандировать более 150 лет назад норвежский аптекарь Петер Меллер. Меллер утверждал, что с его помощью можно лечить множество разнообразных заболеваний. С тех пор споры о пользе и вреде этих добавок не утихали. Раз и навсегда выяснить так ли полезен рыбий жир взялась диетолог из Университета Восточной Англии Ли Хупер. После ряда исследований, Хупер пришла к выводу, что волшебные свойства добавок весьма преувеличены. Работа по развенчанию мифа о рыбьем жире заняла пять лет. За это время Ли Хупер проанализировала состояние более 120 тысяч пациентов по всему миру. Некоторые из участников были совершенно здоровы, другие имели хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Людей поделили на две части, одна из которых принимала добавки омега-3. Проанализировав результаты диетолог, пришла к выводу, что прием рыбьего жира «мало влияет на продолжительность жизни и почти не влияет на вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда», независимо от дозировки. Наши эксперты собрали топ 10 лучших казино онлайн с хорошей отдачей 2019 специально для вас Однако заметим, что никаких побочных действий от употребления вышеназванных капсул также не было зафиксировано. Сама профессор Ли Харпер считает, что всеобщее помешательство на полиненасыщенных жирных кислотах не более, чем следствие успешной рекламы. А тем, кто хочет ввести капсулы в свой рацион она советует, прежде всего, сдать анализы и проконсультироваться с врачом.