Регулярно есть орехи полезно для сердца
27.04.2018 11:00:00
Если их есть 1-3 раза в месяц, вероятность заболеваний меньше на 3%, если 3 раза в неделю — на 18%
Глобальное по масштабам и количеству времени исследование проводилось среди порядка 60 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 83-х лет. Все эти люди проходили не только медицинский осмотр, но также заполняли анкету, где указывали данные о своем рационе и пищевых предпочтениях.
В результате врачи смогли установить взаимосвязь между продолжительностью жизни этих людей с их пищевыми привычками. Было доказано, что употребление небольшой порции орехов каждую неделю снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди, которые регулярно ели орехи, намного реже страдали от подобного рода заболеваний. Кроме того, в целом, их состояние здоровья было также лучше, чем у остальных добровольцев, проходящих регулярные медицинские обследования. Кроме того, медики фиксировали наличие у исследуемых пациентов вредных привычек и учитывали их влияние на конечный результат. Выяснилось, что они безусловно снижают пользу от употребления орехов, но не так сильно как ожидалось: их положительное воздействие на организм оказалось необычайно высоким и даже при неправильном образе жизни.
Было выведено даже некоторое соотношение уменьшения разного рода недугов в зависимости от количества съедаемых орехов. Так, если люди ели их один-три раза в месяц, вероятность заболеваний сокращалась на 3% и на 18% при употреблении более трех порций в неделю.
28.05.2025
Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза
20.05.2025
Полиция выясняет было нападение случайным или заранее спланированным
14.05.2025
Падение обернулось для звезды повреждением ноги и сильным рассечением руки
13.05.2025
Небезопасный трюк открыл премьерный показ новой части киносаги "Миссия невыполнима"
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
