Регулярно есть орехи полезно для сердца
27.04.2018 11:00:00
Если их есть 1-3 раза в месяц, вероятность заболеваний меньше на 3%, если 3 раза в неделю — на 18%
Глобальное по масштабам и количеству времени исследование проводилось среди порядка 60 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 83-х лет. Все эти люди проходили не только медицинский осмотр, но также заполняли анкету, где указывали данные о своем рационе и пищевых предпочтениях.
В результате врачи смогли установить взаимосвязь между продолжительностью жизни этих людей с их пищевыми привычками. Было доказано, что употребление небольшой порции орехов каждую неделю снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди, которые регулярно ели орехи, намного реже страдали от подобного рода заболеваний. Кроме того, в целом, их состояние здоровья было также лучше, чем у остальных добровольцев, проходящих регулярные медицинские обследования. Кроме того, медики фиксировали наличие у исследуемых пациентов вредных привычек и учитывали их влияние на конечный результат. Выяснилось, что они безусловно снижают пользу от употребления орехов, но не так сильно как ожидалось: их положительное воздействие на организм оказалось необычайно высоким и даже при неправильном образе жизни.
Было выведено даже некоторое соотношение уменьшения разного рода недугов в зависимости от количества съедаемых орехов. Так, если люди ели их один-три раза в месяц, вероятность заболеваний сокращалась на 3% и на 18% при употреблении более трех порций в неделю.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
