Пользуясь смартфоном во время еды, мы жиреем

25.02.2019 12:53:52

Гаджеты мешают головному мозгу анализировать, сколько пищи было уже съедено

Ученые уже давно пришли к выводу, что увлеченность современных людей смартфонами плохо влияет на наши когнитивные способности, отчего мы постепенно глупеем. Кроме того, гаджеты вредят романтическим и дружеским отношениям, поскольку разрушают взаимопонимание между людьми.

Однако совершенно неожиданным оказались выводы совместного исследования ученых из Бразилии и Нидерландов, которые утверждают, что зависимость от смартфонов способствует ожирению.

Разобраться в данной проблеме научным специалистам Федерального университета Лавры и Университетского медицинского центра Утрехта помог эксперимент, в котором участвовали мужчин и женщины в возрасте от 18 до 28 лет. Испытуемых поделили на две группы. В первой во время обеда люди были лишены отвлекающих внимание объектов – книг, журналов, смартфонов и телевизора, а во второй испытуемым разрешалось использовать гаджеты.

Результаты оказались неутешительными. Выяснилось, что люди, которые пользовались во время приема пищи смартфонами и иными электронными устройствами, в среднем съедали на 15% калорий больше. Мало того, переедающие участники эксперимента отдавали предпочтение высококалорийной еде, насыщенной жирами.

Эксперты разобрались в механизме подобной реакции организма. По их словам, смартфоны мешают головному мозгу проводить объективный анализ и понимать, сколько пищи уже съедено.

«Тесная «дружба» с гаджетами способствует набору лишнего веса из-за переедания, которое люди не способны контролировать», - констатировали исследователи.

Ученые подчеркивают: во время еды необходимо устранять любые отвлекающие факторы, особенно это касается детей.