Роспотребнадзор перечислил основные офисные болезни

05.03.2020 10:26:39

Самым частым заболеванием офисных работников является синдром сухого глаза из-за монитора

Роспотребнадзор перечислил основные офисные болезни
Офисная работа, как и любая другая, имеет свои профессиональные риски, но избежать вреда для здоровья помогут трудовой режим и правильная организация рабочего места.

По данным Роспотребнадзора, самым частым заболеванием офисных работников является синдром сухого глаза. Им страдают те, кто много времени проводит за компьютером.

Избежать заболевания довольно просто — надо располагать монитор не менее чем в 45 сантиметрах от глаза. Верхняя точка экрана должна находиться на уровне прямого взгляда или немного выше.

Экран также не должен быть направлен в сторону окна. Офисным работникам лучше не работать в плохо освещенном помещении и периодически давать глазам отдыхать. В этот момент можно сделать гимнастику для глаз, или просто проморгаться.

Еще один распространенным заболеванием является синдром запястного канала. В результате частого использования компьютерной мыши в ладонях появляется онемение или ломота. Поэтому время от времени надо делать небольшую разминку для рук или пользоваться специально разработанными подушечками.

Офисные работники также очень часто страдают от дефицита движения и нервно-психических расстройств. Им грозят ишемическая и гипертоническая болезни сердца и вегетососудистая дистония.

Врач-невролог Юрий Андрусов признал, что офисные работники, как и доярки часто страдают от синдрома запястного (туннельного) канала. Он посоветовал использовать ортопедические коврики, а также специальные валики, которые помогают избежать давления на нерв в запястье.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Волочкова похвасталась маской со стразами

06.04.2020

Эксклюзивная маска украшена инициалами балерины, которые выложены стразами

Билан в самоизоляции переоделся в женское боди

03.04.2020

Так певец реализовал свою версию популярного челленджа, в котором герои видео меняются одеждой

Кожевниковой поставили фингал на карантине

03.04.2020

Подписчики звезды в Instagram, увидев ее фото с "фонарем", начали строить гипотезы, кто это сделал

Топурия рассказала, как сохраняет красоту на изоляции

02.04.2020

По словам звезды, она никогда не страдала зависимостью от посещения салонов и студий

Лайфхаки. Как избежать глубоких морщин?

06.04.2020

Специалисты объяснили, что нужно для этого делать и какие продукты употреблять

Косметолог рассказала, что "вытягивает" влагу из кожи

03.04.2020

Эта информация особенно актуальна сейчас, когда многие россияне сидят взаперти дома

Как не превратить смартфон в рассадник инфекций

02.04.2020

В период угрозы распространения коронавируса надо тщательно следить за личными вещами

Названы продукты, которые понижают иммунитет

01.04.2020

При этом важны не только они сами, но еще и способ приготовления: например, масло для жарки вредно

Какие профессии попадут в «зону риска»

06.04.2020

Исследование на эту тему провели эксперты Института прогрессивного образования

Православным верующим придется отмечать Пасху дома

03.04.2020

Об этом заявил представитель Московского патриархата митрополит Иларион со ссылкой на патриарха

ВЦИОМ: две трети россиян сидят в самоизоляции

02.04.2020

61% респондентов заявили, что тщательно следят за гигиеной: моют руки или используют антисептики

Аферисты предлагают вернуть деньги за авиабилеты

01.04.2020

Россияне столкнулись с новым видом мошенничества — кражей данных и денег на фоне паники

Мошенники придумали, как заработать на коронавирусе

02.04.2020

Жители Забайкалья начали получать требования уплатить штраф за нарушение самоизоляции

Аферисты развели доброго мужчину на 680000 рублей

01.04.2020

Они "познакомили" калужанина с девушкой, которая выманивала у него деньги по разным поводам

В Подмосковье поймали вежливого грабителя банков

31.03.2020

Злоумышленник похитил из отделения кредитной организации 300 тысяч рублей, много раз извинившись

Гаишник бегом догнал автомобиль нарушителя

30.03.2020

Старший лейтенант полиции Евгений Аксенов объяснил поступок своей отличной физической формой

Из-за коронавируса в РФ начались кредитные каникулы

02.04.2020

Для "снятия" процентов по займу на время эпидемии надо доказать понесенные убытки

СМИ: iPhone 9 будет стоить дороже, чем обещала Apple

01.04.2020

Утечка по стоимости смартфона произошла с официального сайта американской компании

Режим самозанятости разрешили во всех регионах

31.03.2020

Ранее планировалось, что эта мера будет предпринята летом 2020 года, но ситуация изменилась

Из-за карантина россиянам урежут зарплату на 40%

30.03.2020

Так считают эксперты-экономисты, прогнозируя вдобавок и массовую потерю рабочих мест

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры