Секрет стройности: самая эффективная диета — чужая

01.02.2018 17:59:10

Так что если мужу хочется, чтобы жена похудела, он должен первым пойти в тренажерку и отказаться от сладкого

Секрет стройности: самая эффективная диета — чужая
Исследователи из Университета Коннектикута пришли к выводу, что лучший способ похудеть — это последовать примеру близкого человека, который уже этим занимается и добился определенных результатов. Таким образом, делают вывод ученые, если мужу хочется, чтобы жена стала стройнее, он должен первым отказаться от сладостей и ужинов после 18:00.

В исследовании принимали участие 130 пар, оно длилось полгода. В большинстве случаев диеты придерживался только один партнер, а второй ел то, что привык, и не зацикливался на определенном количестве физических нагрузок. Но при этом, как ни парадоксально, этот второй тоже постепенно худел — в среднем на 3% от собственного веса.

Оказывается, подсознательно человек, чей партнер придерживается определенных правил в образе жизни, если и не следует напрямую его примеру, то по крайней мере сам начинает обращать внимание на определенные факторы своего рациона и в целом здоровья. Особенно хорошо это заметно на примере пробежек: если один из пары бегает по утрам, то вероятность, что второй присоединится, гораздо выше, чем шанс на то, что он по собственной инициативе займется бегом, не имея такой компании.

К сожалению, работает и обратный эффект: если один из партнеров лопает пончики и запивает их сладкой газировкой, то второй, глядя на эту углеводную вакханалию, рано или поздно отодвинет в сторону свой стакан с огуречным смузи и достанет из холодильника ведерко с мороженым.

"Если мы сами вдруг решаемся отказаться от мучных и жирных продуктов, начав посещать спортзал и высыпаться, то и наши половинки могут сесть на диету, чаще взвешиваться, подсчитывать калории и тренироваться. Но если мы запускаем себя, то же самое может произойти с нашими партнерами, которые часто копируют поведение тех людей, с кем они находятся под одной крышей", — поясняют авторы исследования.

По его итогам около трети партнеров тех людей, которые в ходе эксперимента начали придерживаться диеты, за полгода и сами сбросили вес, хотя не ставили перед собой такой цели.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Серябкина объяснила пение под «фанеру» в Кремле

15.02.2019

Певица пожаловалась, что уже неделю не может побороть недуг, оставивший ее без голоса

Малышева поставила рэперу Фейсу диагноз по фото

15.02.2019

Телеведущая по просьбе Басты дала экспертную оценку русского хип-хопа и его исполнителей

На хлебушек и валидольчик: Лолита в шоке от своей пенсии

14.02.2019

Артистка пожаловалась, что не может доказать 35 лет своего рабочего стажа, ей не хватило 3 месяцев

Ким Кардашьян объяснила, почему больше не улыбается

14.02.2019

Теледива ответила на вопросы поклонников в рамках мастер-класса в Лос-Анджелесе

Газировка на треть повышает риск инсульта у женщин

15.02.2019

К сожалению, ученые не уточняли, какие именно подсластители в напитках вреднее всего

Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне

14.02.2019

Исследователи изучали влияние сна на иммунную систему и воспалительные процессы

Для людей и Земли: самая полезная диета в мире

13.02.2019

Ученые перечислили шесть принципов питания, способных спасти планету от экологической катастрофы

Прыжки на защите костей: как прогнать остеопороз

12.02.2019

После 50 лет им страдают 7% мужчин и каждая пятая женщина, причем половина получает переломы

Как носить кольцо, чтобы жить стало легче и приятнее

15.02.2019

Это украшение с древности наделяют особой силой: главное — сделать правильный выбор

Больше половины россиян не отмечают 14 февраля

14.02.2019

Основная причина — в том, что День всех влюбленных в этом году оказался посередине недели

Слова важнее: рейтинг секретов долгих отношений

13.02.2019

Мужчины зря думают, что женщинам только подарки подавай, утверждают исследователи

Жительница Братска «воскресла» по решению суда

12.02.2019

Чтобы восстановить конституционные права женщины, туда обращалась прокуратура

Аферисты выманили 10 млн рублей у покупателей БАДов

15.02.2019

Они действовали по популярной схеме телефонного «развода», которая называется вишингом

«Алая вдова» разоряла одиноких мужчин в Сети

14.02.2019

Мошенники орудовали в интернете с 2017 года, ориентируясь на уязвимых людей, ищущих знакомств

Украденный в аэропорту груз сам выдал воров полиции

13.02.2019

Мужчины были уверены, что их добычей стали миниатюрные портативные аудиоколонки

Петербуржец торговал наркотиками прямо из окна

12.02.2019

Мужчине, которого сдал полиции один из покупателей, грозит до 20 лет тюрьмы

Молодые россияне стали брать больше кредитов онлайн

15.02.2019

Банки неохотно дают деньги клиентам, у которых пока не сформировалась кредитная история

Назван продукт, который за год подешевеет больше всех

14.02.2019

В целом, по мнению экспертов, по итогам 2019 года инфляция превысит прогноз Минэкономразвития

Штраф за стоянку на автомагистралях хотят утроить

13.02.2019

Предыдущее повышение — в десять раз — состоялось в 2013 году и привело к сокращению ДТП

Розы к 14 февраля подорожают «рубля на три»

12.02.2019

Популярностью в День святого Валентина пользуются также тюльпаны, сирень и орхидеи

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры