Секрет стройности: самая эффективная диета — чужая

01.02.2018 17:59:10

Так что если мужу хочется, чтобы жена похудела, он должен первым пойти в тренажерку и отказаться от сладкого

Секрет стройности: самая эффективная диета — чужая
Исследователи из Университета Коннектикута пришли к выводу, что лучший способ похудеть — это последовать примеру близкого человека, который уже этим занимается и добился определенных результатов. Таким образом, делают вывод ученые, если мужу хочется, чтобы жена стала стройнее, он должен первым отказаться от сладостей и ужинов после 18:00.

В исследовании принимали участие 130 пар, оно длилось полгода. В большинстве случаев диеты придерживался только один партнер, а второй ел то, что привык, и не зацикливался на определенном количестве физических нагрузок. Но при этом, как ни парадоксально, этот второй тоже постепенно худел — в среднем на 3% от собственного веса.

Оказывается, подсознательно человек, чей партнер придерживается определенных правил в образе жизни, если и не следует напрямую его примеру, то по крайней мере сам начинает обращать внимание на определенные факторы своего рациона и в целом здоровья. Особенно хорошо это заметно на примере пробежек: если один из пары бегает по утрам, то вероятность, что второй присоединится, гораздо выше, чем шанс на то, что он по собственной инициативе займется бегом, не имея такой компании.

К сожалению, работает и обратный эффект: если один из партнеров лопает пончики и запивает их сладкой газировкой, то второй, глядя на эту углеводную вакханалию, рано или поздно отодвинет в сторону свой стакан с огуречным смузи и достанет из холодильника ведерко с мороженым.

"Если мы сами вдруг решаемся отказаться от мучных и жирных продуктов, начав посещать спортзал и высыпаться, то и наши половинки могут сесть на диету, чаще взвешиваться, подсчитывать калории и тренироваться. Но если мы запускаем себя, то же самое может произойти с нашими партнерами, которые часто копируют поведение тех людей, с кем они находятся под одной крышей", — поясняют авторы исследования.

По его итогам около трети партнеров тех людей, которые в ходе эксперимента начали придерживаться диеты, за полгода и сами сбросили вес, хотя не ставили перед собой такой цели.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Галкин показал ретро-снимок с вечеринки в 5-м классе

24.05.2018

Пользователи отметили, что загадочная спутница Максима в кадре похожа на Ксению Собчак

Сергей Безруков станет папой в четвертый раз

24.05.2018

Актер уже назвал это традицией, как на «Кинотавр» ехать, так снова пополнение в семье

Лауреатом Букеровской премии стала Ольга Токарчук

23.05.2018

Книга «Бегуны» - серия новелл, в которых затронуты темы путешествий и человеческой анатомии

Дима Билан обожает есть «Доширак» на вокзале

23.05.2018

Певец шокировал фанатов своих внешним видом и гастрономическими изысками в еде

Курсы вязания отличное лекарство от одиночества

25.05.2018

Люди часто идут к врачу, потому что это единственный человек в их жизни, с кем они могут поговорить

Сон на выходных восполняет недосып в будни

24.05.2018

Это правило работает, если вам меньше 65 лет, и в выходные вы спите не менее восьми-девяти часов

Медики: перец идеальный овощ для здоровья

23.05.2018

Он богат фолиевой кислотой, витаминами A и E, источник каротиноидов лютеина и зеазантина

Любите поесть? У вас не стресс, а нехватка гормонов

22.05.2018

Недостаток пептидного гормона GLP-1, отвечающего за контроль над пищей, вызывает голод

Госдума: держать диких животных в квартире нельзя

24.05.2018

Список будет составлять правительство РФ, сейчас в нем медведи, тигры, леопарды, крокодилы

Психиатры: каждый четвертый в России психически болен

23.05.2018

Люди не идут к врачу, потому что боятся, что их «залечат», поставят на учет и испортят карьеру

РЖД объявило аукцион невиданной щедрости

22.05.2018

Со скидкой до 90% можно уехать в Брянск, Новосибирск, Астрахань, Липецк, Москву, Санкт-Петербург

Опрос: где на Руси материться хорошо?

21.05.2018

Чаще всего нецензурную брань можно услышать в Перми, Москва заняла только 18 место

Хакер из России похищал каждый день 500 тыс руб

24.05.2018

Он получал деньги с помощью трояна для Android-смартфонов и переводил их в криптовалюту

Жителей города в США обесточили и напугали зомби

23.05.2018

Рассылку об атаке живых мертвецов получили 7,8 тыс. человек за 27 минут без электроэнергии

Мужчина украл картину фабрики из-за ностальгии

22.05.2018

Он просто хотел что-то в память о родственнице – фабричной девчонке, которая там работала

Женщина так хотела 400 тыс $, что потеряла 180 тыс руб

21.05.2018

Мужчина в интернете сказал, что может отправить деньги, но для этого нужен аванс за растаможку

В России введут электронную базу автомобилей

24.05.2018

Это исключит коррупционные факторы, препятствующие выводу машин на рынок

Россстат: реальные доходы россиян растут

23.05.2018

В апреле 2018 они увеличились на 5,7% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года

Банки смогут замораживать сомнительные операции

22.05.2018

Госдума: данные меры будут превентивными, чтобы не допустить мошеннических схем

Депутат ЛДПР предложил выдвать ипотеку с 14 лет

21.05.2018

Эксперты: это нереально, банки не пойдут на выдачу кредитов лицам без стабильного дохода

Прямой эфир

Вакансия 8 канала


Наши партнеры