Секрет стройности: самая эффективная диета — чужая

01.02.2018 17:59:10

Так что если мужу хочется, чтобы жена похудела, он должен первым пойти в тренажерку и отказаться от сладкого

Секрет стройности: самая эффективная диета — чужая
Исследователи из Университета Коннектикута пришли к выводу, что лучший способ похудеть — это последовать примеру близкого человека, который уже этим занимается и добился определенных результатов. Таким образом, делают вывод ученые, если мужу хочется, чтобы жена стала стройнее, он должен первым отказаться от сладостей и ужинов после 18:00.

В исследовании принимали участие 130 пар, оно длилось полгода. В большинстве случаев диеты придерживался только один партнер, а второй ел то, что привык, и не зацикливался на определенном количестве физических нагрузок. Но при этом, как ни парадоксально, этот второй тоже постепенно худел — в среднем на 3% от собственного веса.

Оказывается, подсознательно человек, чей партнер придерживается определенных правил в образе жизни, если и не следует напрямую его примеру, то по крайней мере сам начинает обращать внимание на определенные факторы своего рациона и в целом здоровья. Особенно хорошо это заметно на примере пробежек: если один из пары бегает по утрам, то вероятность, что второй присоединится, гораздо выше, чем шанс на то, что он по собственной инициативе займется бегом, не имея такой компании.

К сожалению, работает и обратный эффект: если один из партнеров лопает пончики и запивает их сладкой газировкой, то второй, глядя на эту углеводную вакханалию, рано или поздно отодвинет в сторону свой стакан с огуречным смузи и достанет из холодильника ведерко с мороженым.

"Если мы сами вдруг решаемся отказаться от мучных и жирных продуктов, начав посещать спортзал и высыпаться, то и наши половинки могут сесть на диету, чаще взвешиваться, подсчитывать калории и тренироваться. Но если мы запускаем себя, то же самое может произойти с нашими партнерами, которые часто копируют поведение тех людей, с кем они находятся под одной крышей", — поясняют авторы исследования.

По его итогам около трети партнеров тех людей, которые в ходе эксперимента начали придерживаться диеты, за полгода и сами сбросили вес, хотя не ставили перед собой такой цели.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Мошенник из России «кинул» серба на 14 млн рублей

21.02.2018

Деньги за квартиру мужчина обещал перевести на карту, однако после продал ее третьим лицам

Покупатели вступились за честь дам и были побиты

20.02.2018

Сотрудники сетевого супермаркета задирали юбки покупательницам и снимали это на видео

Акция: купи BMW и получи мертвую змею бесплатно

20.02.2018

Клиент при покупке учуял неприятный запах в салоне, но списал это на некачественный ароматизатор

В России стали подделывать двухтысячные купюры

19.02.2018

В Приамурье местный житель расплатился поддельной банкнотой за бензин на заправке

Сын Королевой встретил 16-летие вместе с «курочками»

20.02.2018

16-летний Архип уже перерос свою маму, и сейчас похож на избранника Королевой, Тарзана

Бабушка-красавица: у Жанны Эппле родился внук

19.02.2018

Актриса, в одиночку вырастившая двух сыновей, называет детей главным счастьем в жизни

Маликов перевоплотился в душе в накачанного мачо

16.02.2018

Многие пользователи Инстаграм уверены, что это просто шутка певца для привлечения внимания

Яна Рудковская прячет старшего сына

15.02.2018

Он категорически против публичности и совершенно не хочет звездной судьбы

Россияне считают 23 февраля не «мужским» праздником

21.02.2018

День защитника Отечества назвали праздником мужчин 34% , а днем военнослужащих — 39%

Бельгийские врачи убили больного без его воли

20.02.2018

Эвтаназия была проведена по просьбе семьи пациента, его желание не учитывалось

Жена крестила дочку без спроса и попала в тюрьму

19.02.2018

Разъяренный отец узнал о случившемся из поста на Facebook, куда женщина выложила фотографии

Тамбовский блин тебе товарищ: масленичная Россия

16.02.2018

"Яндекс" изучил блинные предпочтения россиян на основе поисковых запросов по регионам РФ

Египтянам понравились российские продукты в 2017

21.02.2018

Из всего экспортированного в Египет продовольствия 82 % пришлось на поставки пшеницы

Новогодний обвал: доходы россиян ополовинились

20.02.2018

Росстат как-то слишком хитро свел дебет с кредитом в кошельках жителей России

Осторожно, аптеки закрываются

19.02.2018

Правительство считает, что реализация лекарств в магазинах снизит цены и вызовет конкуренцию

Хакеры "обули" российские банки на 1,35 млрд рублей

16.02.2018

Самый распространенный прием — увеличение лимита кредитной карты и обналичивание средств

Ученые: если ты такой умный — поспи

21.02.2018

Соединения между нейронами ночью слабеют, что положительно влияет на процесс обучения днем

Парфюмы загрязняют атмосферу хуже заводов

20.02.2018

Экологи с удивлением обнаружили, что в домах концентрация вредных веществ в разы выше, чем на улице

Волшебная сила воды с лимоном оказалась мифом

19.02.2018

Худеют на ней только мыши, витаминов там нет, а "детокс" сам по себе под вопросом

Ученые: низкий рост увеличивает риск инсульта

16.02.2018

Люди, чей рост в детстве был меньше среднего на 5-7 сантиметров, на 11% чаще страдали заболеванием

Прямой эфир

Ты - новая


Наши партнеры