Шапка всему голова: как прожить зиму и не облысеть
30.11.2018 11:59:50
Главный косметолог департамента здравоохранения Москвы рассказал о зимнем уходе за кожей
Но отказываться от шапки нельзя ни в коем случае: такое предупреждение сделал главный дерматовенеролог и косметолог департамента здравоохранения Москвы, директор Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии, профессор Николай Потекаев.
«С наступлением холодов в особом уходе нуждаются волосы. Сочетание низких температур, слишком сухого воздуха в помещении и недостатка витаминов, от которых многие страдают в зимнее время, приводит к неприятным последствиям. Усильте питание волос, обязательно используйте питательные маски. При низких температурах носите головной убор, это поможет избежать спазма сосудов, который приводит к воспалительным заболеваниям, спонтанному и очаговому выпадению волос», — пояснил специалист.
Он напомнил, что зимой кожа постоянно обезвожена и находится в состоянии стресса, как если бы человек резко сменил климат и страдал от дезадаптации. Поэтому надо особо позаботиться об уходовых средствах — например, использовать кремы с защитной функцией, причем по несколько раз в день и обязательно ежедневно. Лучше всего выбирать средства с повышенным содержанием специальных жировых субстанций и после каждого умывания наносить их на кожу лица, не забывая о губах (их можно в крайнем случае мазать обычным увлажняющим кремом).
«Если вы любитель понежиться в ванне, — помните, что после приема водных процедур нужно обязательно нанести на тело крем, содержащий эмолиенты. Эмолиенты — средства ухода за кожей, сочетающие в себе свойства как, собственно, косметических средств, так и некоторые свойства лекарств», — рассказал профессор.
От зимней хандры неплохо помогают витамины, но пить их бесконтрольно (за исключением общеукрепляющих мультивитаминных комплексов) не рекомендуется. В холодное время года очень эффективны витамины А и Е, которые дают дополнительную поддержку коже, но их передозировка может быть опасна, так что лучше предварительно проконсультироваться с врачом или просто обогатить рацион продуктами, которые ими богаты, — рыбой, растительными маслами, орехами, авокадо и др.
По словам профессора Потекаева, главный секрет «выживания» в зимнее время — это «баланс во всем». Крайне важно не допускать обезвоживания организма — пить обычную и минеральную воду, зеленый и травяные чаи, установить в квартире увлажнитель воздуха, купить пульверизатор с термальной водой и по несколько раз в день опрыскивать лицо и волосы.
При этом нельзя забывать, что зимнее солнце, несмотря на свою кажущуюся холодность, все равно шлет на землю ультрафиолетовые лучи — а значит, не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами, даже если на улице глубокий минус.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра