Сидячий образ жизни истончает зону памяти

17.04.2018 08:06:00

Американские ученые выяснили, что недостаток физической активности влияет на особый участок мозга

Сидячий образ жизни истончает зону памяти
Сотрудники Калифорнийского университета (Лос-Анджелес) установили, что при сидячем образе жизни у человека истончается медиальная часть височной доли коры больших полушарий головного мозга, которая отвечает за работу эксплицитной памяти - той, которая запечатлевает факты, события и позволяет осознанно перебирать воспоминания.

К сожалению, если человек большую часть времени проводит в положении сидя, без движения, то "взрывная" физическая активность (типа походов в тренажерный зал пару раз в неделю) не компенсирует последствий малоподвижности.

Исследование, отчет о котором опубликован в журнале PLOS One, было не таким уж масштабным: в нем приняли участие всего 35 добровольцев 45-75 лет. Ученые проверили, чтобы ни у кого из них не было в анамнезе травм головы, неврологических расстройств, зависимости от каких-либо препаратов и симптомов деменции. Участники эксперимента подробно рассказали исследователям, сколько времени в день они в среднем проводят сидя, а сколько уделяют различным типам физической активности.

Всех добровольцев обследовали методом магнитно-резонансной томографии - и у тех, кто много сидит и мало двигается, обнаружили изменения в основании гиппокампа, энторинальной коре и парагиппокампальной коре, то есть в медиальной части височной доли коры больших полушарий. Вся эта зона задействована в работе так называемой декларативной (эксплицитной) памяти. Более того, энторинальная кора первой страдает при болезни Альцгеймера.

Теперь исследователи собираются вовлечь в эксперимент гораздо больше участников, чтобы проверить правильность своих выводов на другой статистической выборке. Напомним, ранее ученые установили, что сидячий образ жизни оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, вызывая ожирение, тогда как физические нагрузки любого уровня, включая прогулку, служат источником естественных антидепрессантов, поднимая настроение.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Тодоренко и Топалов перестали скрывать роман

20.07.2018

Многие подписчики говорят о том, что звезда еще и беременна, хотя Регина отрицает эти слухи

Спустя 20 лет «бондиана» снова станет русской

20.07.2018

Продюсеры разыскивают актера от 30 до 60 лет из России или c Балканского полуострова

Анна Хилькевич родит за миллион рублей

19.07.2018

Звезда выберет для родов ту же клинику, что и певица Нюша, — впрочем, она и сама там уже бывала

«Как это мило!»: Ковальчук показала ножки дочки

19.07.2018

Растроганные фолловеры, не избалованные фото дочурки звезды, были очень рады и этому

Ученые: в яблоках содержится ключ от старости

20.07.2018

Кверцетин вместе с дазатинибом увеличили продолжительность жизни мышей на 36%

Хотите стать умнее - просто понюхайте кофе

19.07.2018

Эксперимент: добровольцы, которые были в комнате с его запахом, лучше сделали тест по алгебре

Психологи: негатив окружающих - заражает

18.07.2018

Для того, чтобы избежать этого, они советуют создать на своем рабочем месте уютную атмосферу

Ученые: ананас - прекрасное средство от ожогов

17.07.2018

Технология на основе бромелайна хорошо заживляет пострадавшую кожу, не оставляя шрамов

Британец откопал у себя на участке туалет XIX века

20.07.2018

Его предостерегли, сказав, что в нем может быть чума, которая тогда свирепствовала в стране

Китаянка поправилась вдвое из-за таблеток для похудения

19.07.2018

Эти препараты подавляли аппетит, но негативно отражались на ее психике и пищевых привычках

Как на море: в Гагарине дети купаются в луже

18.07.2018

Детей не смущает ни грязь, ни прохладная вода, а родителей радует маленькая глубина лужи

Собака спасла от смерти новорожденных котят

17.07.2018

Теперь она считает себя их мамой, вылизывает малышей и, охраняя, спит возле них

Там они не нужны: сотрудница банка крала деньги мертвых

20.07.2018

Женщина имела доступ к счетам умерших граждан и придумала, как удалять данные о их смерти

Жена расчленила мужа и удобрила грядки его останками

19.07.2018

Следователи месяц искали мужчину, пока не догадались устроить обыск на заднем дворе дачницы

Отец заплатит своей дочери за угрозу ее убить

18.07.2018

Он повздорил с ней в состоянии алкогольного опьянения, но девочка восприняла угрозу серьезно

Лжегрузчики украли бриллианты на 100 млн рублей

17.07.2018

Они бросились помогать охранникам, которые запаковывали драгоценные камни после выставки

«Серых» арендодателей Москвы найдут с Big Data

20.07.2018

Власти: технология готова к использованию, осталось внести изменения в законодательство

AliExpress сократит срок доставки до одного дня

19.07.2018

Интернет-площадка Tmall будет использовать новый склад в Подмосковье для ускорения процесса

Депутаты хотят «застолбить» цену на бутылку воды

18.07.2018

Такая практика давно применяется в странах с дефицитом водных ресурсов типа Турции

Госдума вводит плату за покупки в онлайн-магазинах

17.07.2018

Сейчас при заказе товаров из-за границы действует беспошлинный лимит в 1 тысячу евро

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры