Сидячий образ жизни истончает зону памяти
17.04.2018 08:06:00
Американские ученые выяснили, что недостаток физической активности влияет на особый участок мозга
К сожалению, если человек большую часть времени проводит в положении сидя, без движения, то "взрывная" физическая активность (типа походов в тренажерный зал пару раз в неделю) не компенсирует последствий малоподвижности.
Исследование, отчет о котором опубликован в журнале PLOS One, было не таким уж масштабным: в нем приняли участие всего 35 добровольцев 45-75 лет. Ученые проверили, чтобы ни у кого из них не было в анамнезе травм головы, неврологических расстройств, зависимости от каких-либо препаратов и симптомов деменции. Участники эксперимента подробно рассказали исследователям, сколько времени в день они в среднем проводят сидя, а сколько уделяют различным типам физической активности.
Всех добровольцев обследовали методом магнитно-резонансной томографии - и у тех, кто много сидит и мало двигается, обнаружили изменения в основании гиппокампа, энторинальной коре и парагиппокампальной коре, то есть в медиальной части височной доли коры больших полушарий. Вся эта зона задействована в работе так называемой декларативной (эксплицитной) памяти. Более того, энторинальная кора первой страдает при болезни Альцгеймера.
Теперь исследователи собираются вовлечь в эксперимент гораздо больше участников, чтобы проверить правильность своих выводов на другой статистической выборке. Напомним, ранее ученые установили, что сидячий образ жизни оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, вызывая ожирение, тогда как физические нагрузки любого уровня, включая прогулку, служат источником естественных антидепрессантов, поднимая настроение.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра