Сидячий образ жизни вреднее курения

27.03.2019 12:48:27

Из-за этой привычки только в Великобритании каждый год умирает 70 000 человек

Сидячий образ жизни вреднее курения
Общеизвестно, что курение опасно для нашего здоровья, поскольку со временем вызывает ряд смертельных недугов, например, сердечно-сосудистые заболевания и рак легких. Многие люди считают, что если не курят, то защищены от всех этих напастей, однако, как это часто бывает в жизни, они подкрадываются с неожиданной стороны.

Большинство из нас даже не задумывается о том, какое негативное влияние на здоровье оказывает сидячий образ жизни. А между тем такое времяпрепровождение уже давно стало бичом современности.

Посудите сами: вы ходите на работу в офис, где сидите 8-9 часов за компьютером, возвращаетесь домой и там также проводите свой досуг, сидя за телевизором, либо погружаясь в виртуальный мир интернета и соцсетей. Ученые утверждают, что многие люди проводят в сидячем положении чуть ли не по 20 часов в день.

Очередное исследование на эту тему показало, что сидячий образ жизни вредит здоровью больше, чем курение. В частности, в 2016 году в Великобритании из-за сидячего образа жизни скончалась 70 000 человек, что больше, чем от рака легких, который более чем в 90% случаев вызван курением.

Не стоит думать, что привычка сидеть чревата только болями в спине. В долгосрочной перспективе она приводит к таким серьезным и смертельным недугам, какие курению и не снились. К их числу специалисты относят сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа, а также разные онкологические заболевания.

Отчасти это связано с набором лишнего веса и ожирением. Кроме того, сидячий образ жизни, судя по всему, влияет на наш метаболизм и гормональный фон. Также он провоцирует воспалительные процессы в нашем теле.

Кроме того, привычка сидеть негативно воздействует на мозг, снижает настроение, когнитивные навыки и память, а также повышает риск старческого слабоумия. Даже регулярные походы в спортзал не могут свести на нет пагубные последствия сидячего образа жизни, если все оставшееся время дня человек сидит.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
У Димы Билана «выросла» вторая голова

17.06.2019

По мнению певца, причиной такой метаморфозы стал «недосыпной сюрреализм» после перелета

Актриса Екатерина Климова подала на развод

17.06.2019

О ее разладе с третьим мужем поговаривали давно, но супруги опровергали слухи

СМИ приписали Ани Лорак роман с другом Егора Крида

14.06.2019

На репетициях певицы стал слишком часто появляться саунд-продюсер лейбла Black Star

Муж Ксении Бородиной пишет книгу о женщинах

14.06.2019

Поклонники просят его приводить больше полезных примеров из их семейной жизни

Медики назвали опасности интервального голодания

17.06.2019

Эта методика запрещена беременным женщинам, детям и пациентам с желчнокаменной болезнью

Аллергия: диетолог советует не увлекаться клубникой

14.06.2019

В разумных количествах эта ягода полезна: она богата витамином С, содержит цинк, калий и магний

Врачи назвали продукты, которые нас не красят

13.06.2019

Они рекомендуют не есть слишком много сладкого, мучного и пить поменьше молока и алкоголя

Психологи обнаружили два новых хронотипа человека

11.06.2019

«Полуденники» бодрствуют с 11 до 17 часов, а «соням» необходимо спать днем, с 11 до 15

Улан-Удэ: названо самое солнечное место в России

17.06.2019

Пользователей соцсетей немало удивил тот факт, что им оказался город Дальнего Востока

Пожилым мужчинам в России стало сложно найти работу

14.06.2019

У женщин в возрасте шансы на трудоустройство выше: они заняты в здравоохранении и образовании

Россияне назвали свои самые любимые мультфильмы

13.06.2019

Первые места в получившемся рейтинге заняли хиты советского кинематографа

Немцы назвали самые красивые русские имена

11.06.2019

В рейтинг вошли женские имена Алина, Полина, Дарья, Мила и мужские - Алексей, Николай

«Подставной» кот Алибасова оказался краденым

17.06.2019

Принесший его злоумышленник вернул семье большую часть вознаграждения за сфинкса

В Кузбассе глава ЗАГСа женила мужчину без сознания

14.06.2019

На следующий день после регистрации брака жених умер, а невеста получила наследство

В Пулково на кражах поймали «Бонни и Клайда»

13.06.2019

Криминальная парочка воровала вещи пассажиров во время предполетного досмотра

Выгул собак за 48 млн рублей: петербургское ноу-хау

11.06.2019

Вместе с догситтером в квартиру владельца собак попала злоумышленница

Цена на лекарства вырастет на рубль из-за маркировки

17.06.2019

В правительстве заявили, что фармкомпании не получат отсрочки для перехода на новую систему

Российские туристы снова сорят деньгами в отпуске

14.06.2019

27 % опрошенных тратят «все до копейки», а 32 % респондентов уходят на отдыхе в минус

Половина россиян покупают товары только со скидками

13.06.2019

Эксперты объясняют это падением доходов населения и индекса потребительского доверия

Россия начнет платить пенсии мигрантам-иностранцам

11.06.2019

Сейчас в государствах бывшего СССР пособия платит страна постоянного проживания

Прямой эфир

Фестиваль Турции


Наши партнеры