Сидячий образ жизни вреднее курения
27.03.2019 12:48:27
Из-за этой привычки только в Великобритании каждый год умирает 70 000 человек
Большинство из нас даже не задумывается о том, какое негативное влияние на здоровье оказывает сидячий образ жизни. А между тем такое времяпрепровождение уже давно стало бичом современности.
Посудите сами: вы ходите на работу в офис, где сидите 8-9 часов за компьютером, возвращаетесь домой и там также проводите свой досуг, сидя за телевизором, либо погружаясь в виртуальный мир интернета и соцсетей. Ученые утверждают, что многие люди проводят в сидячем положении чуть ли не по 20 часов в день.
Очередное исследование на эту тему показало, что сидячий образ жизни вредит здоровью больше, чем курение. В частности, в 2016 году в Великобритании из-за сидячего образа жизни скончалась 70 000 человек, что больше, чем от рака легких, который более чем в 90% случаев вызван курением.
Не стоит думать, что привычка сидеть чревата только болями в спине. В долгосрочной перспективе она приводит к таким серьезным и смертельным недугам, какие курению и не снились. К их числу специалисты относят сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа, а также разные онкологические заболевания.
Отчасти это связано с набором лишнего веса и ожирением. Кроме того, сидячий образ жизни, судя по всему, влияет на наш метаболизм и гормональный фон. Также он провоцирует воспалительные процессы в нашем теле.
Кроме того, привычка сидеть негативно воздействует на мозг, снижает настроение, когнитивные навыки и память, а также повышает риск старческого слабоумия. Даже регулярные походы в спортзал не могут свести на нет пагубные последствия сидячего образа жизни, если все оставшееся время дня человек сидит.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра