Сидячий образ жизни вреднее курения

27.03.2019 12:48:27

Из-за этой привычки только в Великобритании каждый год умирает 70 000 человек

Сидячий образ жизни вреднее курения
Общеизвестно, что курение опасно для нашего здоровья, поскольку со временем вызывает ряд смертельных недугов, например, сердечно-сосудистые заболевания и рак легких. Многие люди считают, что если не курят, то защищены от всех этих напастей, однако, как это часто бывает в жизни, они подкрадываются с неожиданной стороны.

Большинство из нас даже не задумывается о том, какое негативное влияние на здоровье оказывает сидячий образ жизни. А между тем такое времяпрепровождение уже давно стало бичом современности.

Посудите сами: вы ходите на работу в офис, где сидите 8-9 часов за компьютером, возвращаетесь домой и там также проводите свой досуг, сидя за телевизором, либо погружаясь в виртуальный мир интернета и соцсетей. Ученые утверждают, что многие люди проводят в сидячем положении чуть ли не по 20 часов в день.

Очередное исследование на эту тему показало, что сидячий образ жизни вредит здоровью больше, чем курение. В частности, в 2016 году в Великобритании из-за сидячего образа жизни скончалась 70 000 человек, что больше, чем от рака легких, который более чем в 90% случаев вызван курением.

Не стоит думать, что привычка сидеть чревата только болями в спине. В долгосрочной перспективе она приводит к таким серьезным и смертельным недугам, какие курению и не снились. К их числу специалисты относят сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа, а также разные онкологические заболевания.

Отчасти это связано с набором лишнего веса и ожирением. Кроме того, сидячий образ жизни, судя по всему, влияет на наш метаболизм и гормональный фон. Также он провоцирует воспалительные процессы в нашем теле.

Кроме того, привычка сидеть негативно воздействует на мозг, снижает настроение, когнитивные навыки и память, а также повышает риск старческого слабоумия. Даже регулярные походы в спортзал не могут свести на нет пагубные последствия сидячего образа жизни, если все оставшееся время дня человек сидит.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Самбурская покидает театр ради карьеры певицы

19.04.2019

По словам звезды, ей так и не удалось реализовать свой творческий потенциал актрисы

Бородина поведала, сколько прислуги на нее работает

19.04.2019

У звезды есть две домработницы, няня, которая следит за детьми, и два личных водителя

Раздела до нитки: Херд отсудила у Деппа коня и собак

18.04.2019

Также она получит 7 миллионов долларов, Ford Mustang 1968 года и мебель из дома в Лос-Анджелесе

Иван Охлобыстин представил свой новый роман

18.04.2019

По словам писателя, роман о любви и о последнем шансе в конце жизни главного героя

Ученые: отказ от завтрака чреват инфарктом

19.04.2019

Люди с сердечными заболеваниями, которые не едят вовремя, умирают в 5 раз чаще

Здоровое питание снижает риск развития подагры

18.04.2019

Таким людям надо полностью отказаться от мяса и переключиться на вегетарианскую пищу

Стилисты рассказали, как правильно мыть голову

17.04.2019

Они рекомендуют делать это не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы не повредить волосы

Медики рассказали о плюсах и минусах еды стоя

16.04.2019

Так организм быстрее усваивает пищу, однако это чревато сбоями в процессе пищеварения

Психологи рассказали, на что способна улыбка

19.04.2019

Выражение лица способно менять внутреннее состояние человека, если только он не в депрессии

На лице написано: мужскую измену легко раскрыть

18.04.2019

К ней более склонны парни с массивной нижней челюстью и выступающими надбровными дугами

Ученые нашли главный признак высокого интеллекта

17.04.2019

Таких людей объединяет любопытство: они заинтересованы в получении новых знаний

Россияне смогут проходить диспансеризацию вечером

16.04.2019

А паллиативная помощь будет оказываться гражданам в любом регионе страны и даже на дому

Аферистка продавала опасные таблетки для похудения

19.04.2019

Женщина знала, что сибутрамин запрещен в России. Теперь она предстанет перед судом

Иностранец обманул женщину, обещая жениться

18.04.2019

Чтобы получить липовую посылку с обручальным кольцом от него, она заплатила 91 тыс рублей

Аферист «развел» пенсионерку на деньги, обещая выигрыш

17.04.2019

Он много раз обрабатывал свою жертву по телефону. В результате она перевела ему 3,5 млн руб

Сладкоежка: преступник выдал себя, украв шоколадки

16.04.2019

Перед этим он 2 месяца успешно скрывался, находясь в федеральном розыске за мошенничество

Названы месяцы, когда отпуск не бьет по карману

19.04.2019

Дешевле всего отдыхать в феврале, марте, октябре и ноябре. В это время можно сэкономить 20-30 %

Forbes назвал 200 самых богатых россиян

18.04.2019

Первое место занял глава «Новатэк» Леонид Михельсон с состоянием в 24 миллиарда долларов

Названы города России с самым доступным жильем

17.04.2019

Наиболее дешевые квартиры в Кургане и Брянске, а самые дорогие – во Владивостоке

В России предложили сделать платными перекрестки

16.04.2019

Эксперты считают, что эта мера не только не уменьшит число пробок, а, наоборот, приведет к их росту

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры