Совмещать приятное с полезным хорошо для психики

23.04.2018 11:41:22

Достаточно поработать час, выпекая хлеб, чтобы человек ощутил эмоциональное облегчение

Недавно специалисты обнаружили довольно оригинальный способ, как победить такую извечную проблему человечества, как депрессия и затяжные стрессы.

Обнаружилось, что занятие хлебопечением — целое искусство и, кроме того, отлично помогает справиться с симптомами  недуга, подчас лучше всяких антидепрессантов. После эксперимента британских психиатров подобную «кулинарную терапию» хотят внести в перечень официально рекомендуемых методов борьбы с психическими нарушениями.

«Занимаясь выпечкой, человек отвлекается от своих проблем и успокаивается. Достаточно поработать час в пекарне, чтобы человек ощутил эмоциональное облегчение», - заявили специалисты.

Ученые выяснили также, что запах хлеба относится к тем типам ароматов, которые обладают стимулирующим воздействием на организм и запускают те участки мозга в голове человека, которые отвечают за производство гормонов, вызывающих позитивное настроение.

Не стоит забывать и то, что с древних времен образ свежеиспеченного горячего хлеба — это своего рода архетип, который  ассоциируется с теплым уютным домом и любящей семьей.

С точки зрения психиатров также немаловажным является и то, что люди видят результаты своего труда, что в свою очередь формирует ощущение контроля над ситуацией и способствует оздоровлению психики, что крайне важно для пациентов с нервными расстройствами.