Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни

12.04.2018 16:25:54

Команда британских и американских ученых пришла к выводу: кто рано встает, тот дольше живет

Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни
Сотрудники британского университета Суррея и Северо-западного университета в США провели совместное исследование, сравнив уровень смертности среди "сов" и "жаворонков" (разделение людей по типу активности в зависимости от времени суток). Как следует из отчета о научном проекте, опубликованном в журнале Chronobiology International, среди "сов" вероятность преждевременной смерти на 10% выше, чем у "жаворонков".

По мнению исследователей, причина более высокой смертности тех, кто поздно ложится, с трудом просыпается по будильнику ранним утром и развивает активность во второй половине дня, - в том что им все равно приходится подстраиваться под временные ритмы окружающего мира, который работает, условно говоря, в режиме 09:00 - 18:00. Соответственно, "совы" постоянно испытывают стресс, который рано или поздно истощает их нервную систему и негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов.

Исследование затронуло почти 500 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет, за которыми наблюдали в течение 6,5 лет. Из них 9% считали себя "совами", а 27% - "жаворонками". Если спроецировать полученные исследователями данные на население Великобритании, получится, что 5,8 млн человек грозит преждевременная смерть из-за рассинхронизации их биоритмов с окружающим миром.

Соавтор научной работы Кристен Кнутсон подчеркнул, что для "сов" характерно принимать пищу в неподходящее для организма время, не высыпаться из-за спонтанных пробуждений посреди ночи, злоупотреблять вредными привычками для повышения бодрости и недовыполнять элементарные нормы по физической активности.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Богатые снова заплачут: Кастро вернулась в кино

15.08.2018

Последнее время актриса мало снимается, предпочитая уделять время воспитанию внуков

«Страницы счастья»: Эвелина Бледанс написала книгу

15.08.2018

Это не просто автобиография, но и настоящий тренинг, как стать лучше и успешнее женщинам

Красивая жизнь: Успенская наняла повара для собаки

14.08.2018

Он кормит ее исключительно органической курятиной, привезенной на заказ из Австрии

У Леры Кудрявцевой родилась дочка

14.08.2018

Звезда не стала рожать в США и большую часть беременности провела в своем доме в Подмосковье

Все врут, но успешные мужчины больше всего

15.08.2018

У них повышенный уровень тестостерона, и они способны на любые средства на пути к цели

Ученые: однокомнатные квартиры опасны для здоровья

14.08.2018

Человек в них больше подвержен неврозам, депрессиям и риску распространения инфекций

Медики развенчали миф о вреде соли

13.08.2018

При ее потреблении не более 5 грамм, согласно нормам ВОЗ, она может защищать от инфарктов

Синий свет от гаджетов опасен для зрения

10.08.2018

Он приводит к резкому увеличению концентрации кальция в цитоплазме, что вызывает смерть клеток

Умер отец Чебурашки, писатель Эдуард Успенский

15.08.2018

По его произведениям было снято более 60 культовых советских мультфильмов

The Economist: Вена - самый комфортный город мира

14.08.2018

В рейтинг попали также и российские города: Москва заняла 68-е место, Санкт-Петербург — 70-е

Стражи чистоты: вороны во Франции собирают мусор

13.08.2018

Они приносят его в специальный ящик, а он автоматически угощает птиц лакомством за работу

Мужчина разыграл смерть, чтобы избавиться от жены

10.08.2018

Родственники быстро раскололи обманщика, заметив, что на фото «умерший» хихикает

Жена выкинула банковскую карту мужа с мусором

15.08.2018

Ее нашел житель Украины и снял с нее 13500 руб. Мужчине грозит лишение свободы на срок до 6 лет

Чтобы получить маткапитал, женщина выдумала дочку

14.08.2018

Она незаконно купила поддельное свидетельство о рождении и получила по нему 100 тыс руб

Под Самарой сотрудники ФСБ нашли рабовладельца

13.08.2018

Он 6 лет держал в неволе 2 мужчин, заставлял их работать, а зарплату рабов забирал себе

Директор турфирмы проиграла деньги клиентов на ставках

10.08.2018

В отношении женщины возбуждено уголовное дело по статье «Присвоение либо растрата»

Подготовить ребенка в школу стало дороже на 23%

15.08.2018

Самый существенный рост цен на детские футболки — на 77% и на настольные лампы — на 42%

В 2019 году коммуналка может подорожать дважды

14.08.2018

Минэкономразвития хочет индексировать тарифы на 1,7% с 1 января, а с 1 июля вновь повысить их

Россияне возьмут ипотеку на 3 трлн руб в 2018 году

13.08.2018

Средняя ставка по ней сократилась до 9,48%. Это беспрецедентно низкий уровень для России

Неэффективные льготы могут урезать или отменить

10.08.2018

Минфин РФ предложил взять под жесткий контроль так называемые налоговые расходы бюджета

Прямой эфир

Фестиваль Турции


Наши партнеры