Сыр помогает бороться с онкологией и диабетом

30.05.2017 12:14:52

Датские ученые советуют не слушать призывы диетологов к отказу от сыра из-за его высокой калорийности

Исследователи из Дании пришли к выводу, что распространенный в последнее время диетологический миф о вреде сыра для здоровья человека не соответствует действительности. Наоборот, употребление сыра без фанатизма способствует улучшению состояния и снижению уровня холестерина за счет его активного расщепления.

Кроме того, как утверждают датские ученые, сыр способствует предотвращению онкологических заболеваний и облегчению состояния пациентов, страдающих сахарным диабетом, а также укрепляет кости и положительно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой  систем.

В сыре содержатся витамины A, B1, B2, B12, C, D, E, PP, пантотеновая кислота и другие кислоты, минералы, кальций, фосфор.

100 г сыра содержат от 200 до 500 ккал в зависимости от сорта, выдержки и жирности: например, калорийность пошехонского сыра – 344 ккал, российского – 364 ккал, чеддера – 380 ккал, феты – 290 ккал, сулугуни – 286 ккал.

По своему пищевому составу сыр прекрасно подходит для тех, кто придерживается безуглеводной или низкоуглеводной диеты, поскольку практически не содержит углеводов, тогда как белки в его составе усваиваются гораздо лучше молочных.

Сыр пониженной жирности по праву считается диетическим продуктом, однако многие диетологи рекомендуют исключить его из рациона из-за присутствия соли.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
На Урале хирург случайно убил пациентку

19.10.2017

При операции по откачке жидкости из плевральной полости он попал иглой ей в сердце

В Тольятти мужчина хотел попасть домой с крыши дома

19.10.2017

Он пытался пробраться в свою квартиру, расположенную на 9 этаже, но не удержался и упал

Китаец родился в рубашке, выжив в страшной аварии

18.10.2017

На его Audi упал башенный кран, врачи констатировали у него только перелом лодыжки

В Самарской области поймали похитителя баранов

18.10.2017

Мужчина украл их на мясо, засунул в «Лада Калина», но потом испугался гаишников и отпустил животных

Гордон считает баттлы Окси дешевкой для плебса

19.10.2017

Журналистка заявила, что за всю карьеру он только и смог, что записать пару хороших треков

Фанаты о Волочковой: «Что ни фото, так раздвинутые ноги»

18.10.2017

Балерина опубликовала в Instagram новый снимок шпагата и вызвала бурю критики фоловеров

Noize MC: вода Байкала в октябре, как парное молоко

17.10.2017

Популярный российский рэп-исполнитель искупался в озере после концерта в Иркутске

Епифанцев однажды чуть не умер после сексуальной оргии

16.10.2017

У него горела голова и ныло сердце, актера спасли друзья, которые делали ему холодные компрессы

Знаменитая робот-убийца София доехала до Москвы

19.10.2017

Ее перепрограммировали, теперь девушка-робот думает, что с людьми можно будет жить вместе

Россиянам могут разрешить рубку елок в лесу на Новый год

18.10.2017

Депутаты Карелии считают, что купить елку на базаре могут только жители крупных городов

Минздрав рекомендует бросить курить

17.10.2017

За курение у подъезда введут штраф, это станет дополнительной нагрузкой для полиции

Госдума облегчит жизнь водителям

16.10.2017

Депутаты создадут законопроект, который позволит дистанционно отменить неверный штраф ГИБДД

Россияне знают вкус к жизни, балуя себя кофе и шоколадом

19.10.2017

Это связано со снижением цен: стоимость кофе в сентябре снизилась на 9%, шоколада — на 14%

Автостраховщики просят власти не мешать им законами

18.10.2017

При любом развитии событий автомобилистов ждёт очередное подорожание стоимости полисов

Анонимно снять наличные будет невозможно

17.10.2017

Принятие закона позволит более эффективно бороться с отмыванием денег от преступной деятельности

ФАС обеспечит россиян дешевыми презервативами

16.10.2017

Ведомство предлагает продавать их в вендинговых аппаратах, что снизит стоимость изделия №2

Исследователи выяснили, что спорт — не женское дело

19.10.2017

При интенсивных физических нагрузках происходят изменения в функционировании гипофиза

Ученые: черный чай способствует похуданию

18.10.2017

Он помогает быстро сжигать лишние калории, нормализует микрофлору кишечника и очищает печень

Осенью от выпадения волос до кошмаров - один шаг

17.10.2017

Эксперты рассказали, как можно преодолеть негативные последствия этого времени года

Длинные ноги говорят о здоровье человека

16.10.2017

У коротконогих людей выше риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний

Прямой эфир

 ТВтека


Наши партнеры