Ученые: если ты такой умный — поспи
21.02.2018 12:01:15
Соединения между нейронами ночью слабеют, что положительно влияет на процесс обучения днем
Эксперименты по изучению влияния сна на интеллект начались еще в 2003 году. В них ученые выдвинули «гипотезу синаптического гомеостаза». Основная идея этой концепции в том, что сон существенно влияет на когнитивные способности людей. Она была доказана в течение нескольких лет, когда специалисты наблюдали за мозговой активностью людей.
Выяснилось, что соединения между нервными клетками становятся крепче днём, а ночью слабеют, что положительно влияет на последующее обучение. При этом, речь идет о здоровом и полноценном сне достаточной продолжительности и качества, чтобы нервные клетки получили отдых в нужном количестве.
Идея о «здоровом» сне особенно актуальна для детей и подростков, поскольку их интеллект еще только формируется, а сон может стать важной составляющей развития умственных способностей человека. В ходе экспериментов исследователи заметили также, что дети, которые спят недостаточное количество времени, имеют более слабые умственные способности, чем дети, которые получают достаточный отдых.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
