Ученые: если ты такой умный — поспи
21.02.2018 12:01:15
Соединения между нейронами ночью слабеют, что положительно влияет на процесс обучения днем
Эксперименты по изучению влияния сна на интеллект начались еще в 2003 году. В них ученые выдвинули «гипотезу синаптического гомеостаза». Основная идея этой концепции в том, что сон существенно влияет на когнитивные способности людей. Она была доказана в течение нескольких лет, когда специалисты наблюдали за мозговой активностью людей.
Выяснилось, что соединения между нервными клетками становятся крепче днём, а ночью слабеют, что положительно влияет на последующее обучение. При этом, речь идет о здоровом и полноценном сне достаточной продолжительности и качества, чтобы нервные клетки получили отдых в нужном количестве.
Идея о «здоровом» сне особенно актуальна для детей и подростков, поскольку их интеллект еще только формируется, а сон может стать важной составляющей развития умственных способностей человека. В ходе экспериментов исследователи заметили также, что дети, которые спят недостаточное количество времени, имеют более слабые умственные способности, чем дети, которые получают достаточный отдых.
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
11.03.2025
Звезда рассказала, что назвала долгожданного сына в честь любимого деда
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
04.03.2025
Женщина зашла в туалет и незаметно вынесла элемент сантехники
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
