Ученые назвали ошибку в борьбе с жиром на животе
24.07.2020 13:13:36
Эксперты считают, что нельзя полагаться исключительно на различные методики похудения
По ее словам, сегодня многие пытаются сжечь жир с помощью бодифлекса — системы, сочетающей специальное дыхание с активным участием диафрагмы и статичные упражнения для разных групп мышц. Однако диетолог отметила, что этого не достаточно для того, чтобы начать сбрасывать лишний вес.
Скоромная подчеркнула, что для избавления от жира на животе необходимо правильно питаться и заниматься спортом.
При этом специалист отметила, что упражнения, которые практикуются в бодифлексе сами по себе могут быть очень эффективны. Они способствуют укреплению мышц и стимулируют здоровый обмен веществ, но не сжигают жир.
«Это нельзя считать борьбой с лишним жиром, когда вы сидите на диване и дышите. Но при постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание», — пояснила Скоромная.
24.11.2020
Певица искренне возмутилась: ведь она всего лишь выставила туда пару коробок!
24.11.2020
Подписчики певицы обратили внимание на то, что она так много успевает
23.11.2020
По слухам, после развода с Агатой Муцениеце актер стал "крепко выпивать"
23.11.2020
У старшего ребенка Евгения, Ильи, диагностированы ДЦП и аутизм, это требует трат
24.11.2020
Мужчина говорит, что в детстве сам запихнул копейку в ноздрю и боялся сказать маме
23.11.2020
Во многом корректность итогов тестирования зависит от самих людей и их поведения
20.11.2020
В ряде случаев требуется специальное лечение и операция, но есть и общие советы
19.11.2020
На пристрастие человека к алкоголю влияет уровень серотонина и аспарагина в крови
24.11.2020
54% наших соотечественников хотят отмечать праздник дома, а остальные куда-то поедут
23.11.2020
Генеральный директор РЖД Олег Белозеров этот маршрут новым московским метро
20.11.2020
Об этом рассказал глава Федеральной налоговой службы России Даниил Егоров
19.11.2020
Ранее сообщалось, что производство оборудования 5G начнется не позднее 2023 года
24.11.2020
Юрист наврал женщине, что даст взятку в суде, и попросту забрал все деньги себе
23.11.2020
Тело мужчины было найдено у дома, где он жил с супругой, на Игральной улице
20.11.2020
Конфликт между пассажирами начался в транспорте и продолжился на остановке
19.11.2020
Сама женщина отвергает обвинения, выдвинутые матерью одного из малышей
24.11.2020
Наибольшее сокращение пришлось на автосервисы — туда обращаются на 48% реже
23.11.2020
Речь идет об участках водных путей, чья инфраструктура сейчас модернизируется
20.11.2020
Рубль не укрепится, но ослабеет доллар, а евро останется на прежнем уровне
12.11.2020
С таким предложением к министру труда обратился депутат Евгений Федоров
