Найден способ обновить иммунитет за пару минут
26.05.2017 11:03:58
Оказывается, резкий рост клеток иммунной системы начинается под холодным душем
Резкое воздействие студеной воды на кожу способствует росту иммунных клеток – Т-лимфоцитов и NK-клеток, которые защищают организм от вредных веществ и предотвращают возникновение заболеваний. Кроме того, холодный душ улучшает кровообращение и помогает нормализовать обмен веществ.
Медики из США провели эксперимент: в течение месяца под их наблюдением испытуемые регулярно принимали холодный душ. В результате было установлено, что такая практика приводит к повышению жизненного тонуса и концентрации внимания, а также снижает интенсивность проявлений депрессии.
Кроме того, регулярный холодный душ активизирует процессы восстановления мышечной ткани после серьезных физических нагрузок и делает более интенсивным жирообмен, благодаря чему затрудняется образование жировых отложений в проблемных местах. Кроме того, резкое охлаждение кожи способствует повышению ее эластичности и снижению видимых проявлений целлюлита.
Однако у этого прекрасного метода все же имеются противопоказания: холодный душ категорически запрещено принимать в период простудных заболеваний, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и склонен к резким перепадам кровяного давления.
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
01.09.2025
Выход сборника композиций запланирован на конец сентября
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
