Ученые: от лишнего веса избавит дыхательная гимнастика

19.12.2014 15:45:52

Сотрудники Университета нового Южного Уэльса выяснили, что 80 % лишнего жира может покинуть тело при дыхании.

Ученые: от лишнего веса избавит дыхательная гимнастика
Правильная дыхательная гимнастика эфеективна при борьбе с лишним весом. В крови человека содержатся триглицериды (вид жира), в состав которых входят три атома: кислород, углерод и водород. Чтобы начать худеть, необходимо разблокировать атомы в молекулах триглицеридов, тем самым активизировав процесс окисления.
Ученые выяснили: когда окисляется 10 килограммов жира, 8,4 килограмма превращаются в углекислый газ и покидают тело через легкие, а остальные 1,6 килограмма становятся водой.
Исследование показало, что объем вдыхаемого воздуха, который необходим для окисления, в три раза превышает объем сгораемого жира. Таким образом, для того, чтобы избавиться от 10 лишних килограммов, необходимо, что в тело поступило порядка 30 килограммов кислорода.
В результате окисления будет произведено 28 килограммов углекислого газа и 11 килограммов воды. Очевидно, что занятия активным спортом, например, пробежкой усилят эффективность дыхательной гимнастики в борьбе с лишними килограммами.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Кровь из глаз! Бузова вышла вести "Дом-2" под градусом

14.07.2020

Поклонники телепроекта были в шоке от поведения звезды и потребовали ее выгнать

Новая пассия Прилучного вовсю командует в его доме

14.07.2020

Соседи актера рассказывают, что Мирослава Карпович ведет себя так, словно давно там живет

Ковальчук поделилась секретом стройных ног

13.07.2020

Звезда плавает с максимальной нагрузкой и ускорением и придерживается здорового питания

Андрей Губин запел впервые после долгого перерыва

13.07.2020

Участник шоу "Голос" Илья Бардо рассказал о встрече со звездой 90-х в московском караоке

Назван лучший продукт для вечернего перекуса на диете

14.07.2020

Речь идет об обезжиренных кисломолочных продуктах, обладающих целым рядом полезных свойств

Самой модной обувью сезона стали "папины" сандалии

13.07.2020

Речь идет о неизящной, но очень практичной и комфортной модели на трех застежках с липучками

Россиянам открыли глаза на пользу хлеба

10.07.2020

Нетрадиционные виды муки и отсутствие дрожжей в выпечке — маркетинговый ход

Диетолог рассказала, какие специи полезны россиянам

09.07.2020

Долгие годы наши соотечественники знали, по сути, всего две специи — соль и перец, но все изменилось

Эксперты назвали срок появления сотовой связи 6G

14.07.2020

Скорость передачи данных должна вырасти до 1000 Гбит/сек, а задержка снизится до 0,1 мсек

Каждый четвертый россиянин — готовая жертва аферистов

13.07.2020

Судя по недавнему исследованию, 25% наших соотечественников пренебрегают безопасностью

Молодежь в РФ воспринимает любовь как фастфуд

10.07.2020

Социологи отмечают, что развитие цифровых технологий изменило подход людей к отношениям

Каждый пятый россиянин превратил хобби в работу

09.07.2020

Этот процесс, как показывают исследования, куда тяжелее давался женщинам, нежели мужчинам

Житель Коми заплатил 20000 за призрак плотской любви

14.07.2020

"Виртуальную" ночную бабочку разыскивает полиция, в которую обратилась жертва мошенников

Главбух-многостаночница присвоила 40 млн рублей

13.07.2020

Женщина пользовалась доступом к средствам ювелирных компаний, в которых работала, для краж

Москвич погорел на продаже липовых авиабилетов

10.07.2020

Он распечатал на принтере самодельные документы из интернета и продал их за 25 тыс. руб

Альфонс выманил у россиянки деньги на лечение "дочки"

09.07.2020

Женщина познакомилась с мошенником на одном из сайтов, и он сумел втереться к ней в доверие

России угрожает дефицит пультов для телевизоров

14.07.2020

Правовая коллизия связана с порядком таможенного оформления ввозимых в страну товаров

Коронавирус обрушил цены на золотые паспорта

13.07.2020

Теперь паспорт Сент-Китс и Невис, как у Павла Дурова, можно купить всего за $150 000

Россияне не готовы отказаться от кэша

10.07.2020

Несмотря на развитие финансовых услуг, в 2014 году было больше желающих перейти на карты

Сбербанк собрал с россиян в 1,5 раза больше комиссий

09.07.2020

Мощный прирост в комиссионных доходах банка произошел по сравнению с I кварталом 2019 года

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры