Ученые рассчитали здоровую «дозу» жареной картошки
04.12.2018 12:21:06
По данным статистики, за последние 25 лет ее порции в заведениях общепита выросли в 2-3 раза
Недавно ученые из Гарвардского университета рассчитали идеальную порцию жареной картошки, которая не повредит здоровью. По мнению исследователей, в день надо съедать не более 6 кусочков такого фастфуда. Специалисты подчеркивают, что если доза поглощенного жареного картофеля выше, то для организма она оказывает эффект разорвавшейся бомбы, только из пищевого крахмала.
Впрочем, производители подобной еды словно подначивают нас есть больше. Согласно данным статистики, за последние 25 лет среднестатистические порции в заведениях общепита увеличились в два, а порой и в три раза. Так, диаметр бубликов вырос до 15 см, ведерко с попкорном сегодня состоит из 11 чашек, а не 5, увеличились и дозировки газированных напитков. Если вернуться к картофелю-фри, то сегодня в большинстве ресторанов стандартный размер порции составляет 55 кусочков, хотя раньше их было не более 15.
Ученые во всем мире всерьез обеспокоены этой проблемой и советуют людям, привыкшим к фастфуду, делать над собой усилие и как-то разнообразить свой рацион. Например, было бы идеально добавить на тарелку к 6 кусочками картофеля овощной салат.
Дело в том, что со временем ваше нежелание следовать принципам здорового питания оборачивается проблемами с сердцем и сосудами. Нездоровые продукты, вроде жареной картошки, приводят к развитию атеросклероза и закупориванию кровеносных сосудов, что может спровоцировать инфаркт или инсульт. Как известно, вышеперечисленные заболевания являются главной причиной смертности в большинстве развитых стран мира, причем их количество неуклонно растет из года в год.
17.12.2018
Супругов ничего не сдерживает, даже дети давно съехали из родительского дома и у них своя жизнь
14.12.2018
Родственники «Иванушки» не спешат платить по счетам, так как слишком заняты дележкой имущества
14.12.2018
Золотой голос России написал, что это сюрприз, но приятный. Реакция Веры пока неизвестна
13.12.2018
Недавно певец и сам отпраздновал пятидесятилетие, получив в подарок от Анжелики дорогую машину
17.12.2018
Ее можно подцепить при операциях, когда есть риск проникновения в организм бета-амилоидов
14.12.2018
Мышцы, задействованные в процессе их появления, влияют на волосяные фолликулы
13.12.2018
Чистящие средства делают микробы, обитающие в ней, устойчивыми к антибиотикам
12.12.2018
Врач-диетолог Виктория Савицкая предложила два эффективных рецепта для лечения этого недуга
14.12.2018
Сначала необходимо успокоиться, а потом дышать на металл. От теплого дыхания лед растает
13.12.2018
Эту инициативу не оценили в мэрии и департаменте транспорта Москвы, посчитав проблему несерьезной
12.12.2018
Иногда всего одной вещи достаточно, чтобы заставить себя измениться, уверена Фиона Эдни
11.12.2018
Сантехник нашел его в канализации рядом с домом спустя 9 лет после пропажи и вернул хозяйке
14.12.2018
Стоматолог дал ему в долг 100 тыс руб на машину, но тот не смог вернуть деньги в срок
13.12.2018
Полицейские расследовали это дело 16 лет, поначалу обвинив в случившемся аллигаторов
12.12.2018
В течение 6 лет они воровали пожертвования, выделенные на обучение детей в католической школе
11.12.2018
Представляясь сотрудниками банков, они просили своих жертв сообщить данные банковских карт
14.12.2018
Это связано с повышением НДС, который с января увеличится с 18 до 20%
13.12.2018
При вычете долгов из зарплат и пенсий за гражданами будет сохраняться прожиточный минимум
12.12.2018
Соответствующие поправки предлагается внести в закон «О национальной платежной системе»
11.12.2018
Эксперты: стоимость установки таких устройств составит 130 млрд рублей в масштабах страны
