Теплая вода с лимоном сохранит ваше здоровье
21.03.2019 13:01:37
Этот напиток эффективен в борьбе с вирусами и очень полезен для сердца, пищеварения и кожи
Недавно ученые из Института питания Эдисона выяснили, что использование лимона в комбинации с теплой водой оказалось одним из самых простых способов сохранить здоровье. Такая лимонная вода не только сохраняет водный баланс в организме в течение дня, но является прекрасным антибактериальным и противовирусным средством, которое повышает эффективность нашей иммунной системы.
Также в результате исследования выяснилось, что лимон содержит полифенольные антиоксиданты. Эти соединения снижают риск ожирения. Выпитый стакан теплой лимонной воды на пустой желудок помогает снизить вес и увеличить скорость обмена веществ в организме.
Впрочем, на этом полезные свойства лимонной воды не заканчиваются. Употребление ее на голодный желудок улучшает качество кожи. Дело в в обильном содержании витамина C. в этом фрукте. Он уменьшает морщины, сухость кожи, а также повреждения от солнца.
Если вы заведете привычку пить теплую лимонной воду по утрам, то через некоторое время заметите, что ваше пищеварение улучшилось. Всему виной кислый вкус напитка, который помогает пищеварительной системе организма легче переваривать пищу и предотвращает накопление токсинов.
Еще лимонная вода удивительно эффективна в борьбе с мочекаменной болезнью. Кислота, содержащаяся в этом фрукте, предотвращает образование камней в почках и помогает разрушать мелкие камни, если они уже у вас есть.
Всего один выпитый стакан лимонной воды по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Витамин С в лимонах служит основным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от свободных радикалов, а также понижает кровяное давление.
Кроме того, лимоны являются богатым источником калия и кальция, которые могут улучшить здоровье мышц и костей, и других витаминов и минералов. Поэтому, ежедневный прием теплой воды с лимоном улучшает гормональный фон, нервную функцию и предотвращает образование сгустков крови.
Также, теплая лимонная вода обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра