Ученые: употребление рыбы снижает риск развития диабета
19.05.2021 16:58:29
Для снижения риска развития заболевания достаточно регулярно есть сардины
Ученые отметили также, что содержащиеся в морепродуктах полезные вещества (жирные кислоты, таурин, витамин D, кальций, фтор) помогают восстанавливать эластичность сосудов, снизить уровень холестерина и стабилизировать артериальное давление.
«Сардины не только имеют разумную цену и их легко найти, но и безопасны и помогают предотвратить развитие диабета 2 типа. Это огромное научное открытие. Эту пищу легко рекомендовать во время медицинских осмотров, и она широко принята населением», - отметила автор научной работы Диана Диас-Риццоло.
В исследовании приняли участие 152 взрослых человека, все они находились в группе риска по развитию диабета. В течение года они питались строго по программе, предоставленной учеными. Добровольцев разделили на две группы с одинаковой диетой, но только в одной добавлялись сардины в количестве 200 г каждую неделю. Участников эксперимента просили есть рыбу с костями и кожей, так как именно они содержат большое количество кальция и витамина D.
По результатам исследования, только у 22% участников контрольной группы развился диабет, и лишь 8% людей во второй - оставались в зоне риска по этому заболеванию.
13.06.2024
В новом сезоне заслуженного артиста можно будет увидеть на подмостках "Ленкома"
21.05.2024
Певец признался, что хочет проводить больше времени с родными
21.05.2024
Травму плюсневой кости актриса получила случайно прямо во время спектакля
07.05.2024
Певица рассказала, что с супругом удалось разойтись мирно и остаться друзьями
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.05.2024
Специалистам удалось установить на фоне чего сидит легендарная Мона Лиза
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
