Ученые: употребление рыбы снижает риск развития диабета
19.05.2021 16:58:29
Для снижения риска развития заболевания достаточно регулярно есть сардины
Ученые отметили также, что содержащиеся в морепродуктах полезные вещества (жирные кислоты, таурин, витамин D, кальций, фтор) помогают восстанавливать эластичность сосудов, снизить уровень холестерина и стабилизировать артериальное давление.
«Сардины не только имеют разумную цену и их легко найти, но и безопасны и помогают предотвратить развитие диабета 2 типа. Это огромное научное открытие. Эту пищу легко рекомендовать во время медицинских осмотров, и она широко принята населением», - отметила автор научной работы Диана Диас-Риццоло.
В исследовании приняли участие 152 взрослых человека, все они находились в группе риска по развитию диабета. В течение года они питались строго по программе, предоставленной учеными. Добровольцев разделили на две группы с одинаковой диетой, но только в одной добавлялись сардины в количестве 200 г каждую неделю. Участников эксперимента просили есть рыбу с костями и кожей, так как именно они содержат большое количество кальция и витамина D.
По результатам исследования, только у 22% участников контрольной группы развился диабет, и лишь 8% людей во второй - оставались в зоне риска по этому заболеванию.
01.09.2025
Выход сборника композиций запланирован на конец сентября
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
