Ученые: употребление рыбы снижает риск развития диабета
19.05.2021 16:58:29
Для снижения риска развития заболевания достаточно регулярно есть сардины
Ученые отметили также, что содержащиеся в морепродуктах полезные вещества (жирные кислоты, таурин, витамин D, кальций, фтор) помогают восстанавливать эластичность сосудов, снизить уровень холестерина и стабилизировать артериальное давление.
«Сардины не только имеют разумную цену и их легко найти, но и безопасны и помогают предотвратить развитие диабета 2 типа. Это огромное научное открытие. Эту пищу легко рекомендовать во время медицинских осмотров, и она широко принята населением», - отметила автор научной работы Диана Диас-Риццоло.
В исследовании приняли участие 152 взрослых человека, все они находились в группе риска по развитию диабета. В течение года они питались строго по программе, предоставленной учеными. Добровольцев разделили на две группы с одинаковой диетой, но только в одной добавлялись сардины в количестве 200 г каждую неделю. Участников эксперимента просили есть рыбу с костями и кожей, так как именно они содержат большое количество кальция и витамина D.
По результатам исследования, только у 22% участников контрольной группы развился диабет, и лишь 8% людей во второй - оставались в зоне риска по этому заболеванию.
18.01.2022
Девушка уже назначила дату свадьбы, хотя пока и не познакомила избранника с семьей
13.01.2022
Местным жителям мешал шум из ресторана, где актриса отмечала день рождения
10.01.2022
Объявлены номинанты второй по важности кинопремии, награды получили лучшие фильмы 2021 года
27.12.2021
Предполагается, что актер обсуждал методы избавления от бывшей жены в переписке с другом
17.01.2022
Оказалось, что пение положительно влияет на состояние тела и духа человека
10.01.2022
Врач-диетолог рассказала о пользе монодиеты после длинных праздников
27.12.2021
Этот продукт помогает усваивать белок, сжигать жиры и укрепляет сосуды
22.12.2021
Специалисты назвали оптимальное количество шагов для поддержания организма
19.01.2022
Российские энергетики предложили инновационный способ утилизации старых покрышек
11.01.2022
Самыми теплыми за последние пять лет стали 2016-й и 2020-й
22.12.2021
Уже скоро каждый желающий сможет записывать свои сны с помощью гарнитуры
16.12.2021
Ученые доказали, что микроорганизмы эволюционируют для соответствия новым реалиям
17.01.2022
Злоумышленники украли брусчатку общим весом в 60 тонн
10.01.2022
Животное, потерянное при переезде, случайно нашлось в старом кресле
23.12.2021
Путешественники отказались от помощи береговой охраны и продолжили путь
21.12.2021
Первый удар убил жителя Новой Зеландии, а второй – снова запустил сердце
18.01.2022
Выбирать месяц для отдыха лучше исходя из количества рабочих дней
13.01.2022
Примерно треть граждан получили в конце года дополнительные 10 тысяч
21.12.2021
Эксперты оценили регионы России по средней стоимости бензина
17.12.2021
Операторы готовятся повысить цены на свои услуги на 6-10 процентов уже в начале года
