Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне

14.02.2019 11:26:36

Исследователи изучали влияние сна на иммунную систему и воспалительные процессы

Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне
Существует расхожее мнение о том, что человеку, простывшему или подцепившему какой-нибудь вирус, полезно много спать. «Сон лечит», — говорят в народе, подразумевая, что во время сна организм как бы сам собой восстанавливается, проводя курс самолечения. И вот ученые, исследовав биологические изменения, которые происходят с человеком во сне (и при его нехватке), поняли, что народная мудрость недалека от истины.

Сотрудники Гарвардской медицинской школы (США) утверждают, что здоровый сон снижает риск преждевременной смерти: оказывается, при недосыпе в организме вырабатываются молекулы, участвующие в воспалительных процессах. Этот эффект хорошо заметен во время простудных заболеваний и влияет на самочувствие человека на протяжении всей его жизни. При недостатке или нарушениях сна защитные реакции организма резко ухудшаются.

Исследователи ставили эксперименты на генетически модифицированных мышах, «запрограммированных» на развитие атеросклероза. Половине грызунов давали как следует выспаться, а другим мешали нормально спать. Со временем у мышей из второй группы появились признаки прогрессирующего поражения артерий — в частности, количество атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах повысилось на треть по сравнению с контрольной группой.

Более детальные анализы показали, что у грызунов, которые плохо спали, в организме накопилось вдвое больше клеток, участвующих в развитии воспалительных процессов, — а концентрация гормона орексина, регулирующего сон и пробуждение, наоборот, резко упала. Как только мышам начали искусственно вводить орексин, создавая для организма иллюзию полноценного сна, степень поражения кровеносных сосудов понизилась.

Схожие выводы сделала команда ученых из Тюбингенского университета (Германия). Они установили, что во сне организм «перепрограммирует» так называемые Т-клетки, отвечающие за целый ряд иммунных реакций. Соответственно, у людей, которые спят мало и плохо, иммунная система со временем оказывается ослабленной — причем происходит это достаточно быстро.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Киану Ривз вернется во вселенную «Матрицы»

21.08.2019

Ранее сообщалось, что роль Нео в новой фильме исполнит актер Майкл Б. Джордан

Кафельникова отказалась сниматься в «Пацанках»

21.08.2019

Героини этого шоу стараются избавиться от вредных привычек и изменить свою жизнь

Лорак переехала к своему новому возлюбленному

20.08.2019

Теперь звезда всегда ночует дома, чтобы встречать рассвет с любимым человеком

Наталья Бочкарева сбросила 60 кг меньше чем за год

20.08.2019

Чтобы похудеть, актриса не ела на ночь, много танцевала и регулярно посещала спортзал

Вызывает ожоги: медики считают йод опасным

21.08.2019

Они рекомендуют пользоваться современными обеззараживающими водными растворами

Названа окружность талии, опасная для здоровья сердца

20.08.2019

Чтобы снизить риск заболеваний органа, медики советуют заниматься спортом 30 минут в день

Как пить свежий яблочный сок, не вредя себе

19.08.2019

Из-за высокого содержания кислот в напитке врачи рекомендуют делать это через трубочку

Медики поведали о целебных свойствах облепихи

16.08.2019

В этой ягоде много витаминов и микроэлементов, она очищает организм и повышает либидо

Составлен рейтинг самых тусовочных городов мира

21.08.2019

Российский Санкт-Петербург занял в нем четвертое место, как город с «особой атмосферой»

В Китае будут продавать клонированных котов

20.08.2019

Создание одной копии питомца занимает от 6 до 9 месяцев и стоит 35 тысяч рублей

Только спокойствие: названы самые тихие города РФ

19.08.2019

Респондентам было предложено оценить уровень шума собственного района по шкале от 1 до 10

За 40 лет жители РФ отказались от 60 кг картошки

16.08.2019

В 1980 году каждый россиянин потреблял 117 кг картофеля в год, сейчас — 59 кг

Пенсионерка потеряла 1,3 млн руб, играя на лжебирже

21.08.2019

Она подключила к программе удалённого доступа на сайте все свои банковские и кредитные карты

Мужчина «кинул» автовладелиц на $100 тысяч

20.08.2019

Он предлагал помочь дамам продать иномарки на интернет-сайтах дороже заявленной суммы

Тяга к подаркам сделала женщину жертвой афериста

19.08.2019

Чтобы расположить ее к себе, он представился бывшим сокурсником, переехавшим в Париж

Житель Брянской области взял кредит на своего «двойника»

16.08.2019

Мужчина нашел паспорт на остановке и обратил внимание, что похож на его хозяина

Названы отрасли с самыми высокими зарплатами

21.08.2019

Больше всего (173 тыс. рублей) получают специалисты в сфере добычи нефти и газа

Россияне стали реже брать квартиры в ипотеку

20.08.2019

Жилье покупают граждане, располагающие средствами на стопроцентную оплату стоимости

Названы регионы России с самым доступным бензином

19.08.2019

Больше всего топлива марки АИ-92 могут позволить себе жители Крайнего Севера и Москвы

Клиенты Сбербанка смогут расплачиваться лицом

16.08.2019

Речь идет о применении биометрических технологий для идентификации покупателя

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры