Ученые: заходить в соцсети по ночам опасно для жизни
21.05.2018 11:40:17
Мозг воспринимает свет от гаджетов, как дневной, и перестает выделять мелатонин
Ученые изучали образ жизни 91105 участников исследования в возрасте от 37 до 73 лет. Циклы бодрствования и сна людей при этом регистрировались специальными наручными браслетами.
Данные, полученные с помощью браслетов, позволили выяснить, что у каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днем и повышенная — ночью.
Проанализировав медицинские данные всех респондентов, исследователи пришли к выводу, что у данной категории риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества.
«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья», –– рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.
Ученые объяснили данные отклонения тем, что ночью мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин. Бороться с данной проблемой, по словам специалистов, поможет высокая активность днем и покой ночью.
01.09.2025
Выход сборника композиций запланирован на конец сентября
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
