Ученые: заходить в соцсети по ночам опасно для жизни

21.05.2018 11:40:17

Мозг воспринимает свет от гаджетов, как дневной, и перестает выделять мелатонин

Ученые: заходить в соцсети по ночам опасно для жизни
Исследование специалистов из университета Глазго в Шотландии показало, что поздний отход ко сну в перспективе приводит к возникновению рассеянного склероза и болезни Альцгеймера.

Ученые изучали образ жизни 91105 участников исследования в возрасте от 37 до 73 лет. Циклы бодрствования и сна людей при этом регистрировались специальными наручными браслетами.

Данные, полученные с помощью браслетов, позволили выяснить, что у каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днем и повышенная — ночью.
Проанализировав медицинские данные всех респондентов, исследователи пришли к выводу, что у данной категории риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества.

«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья», –– рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Ученые объяснили данные отклонения тем, что ночью мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин. Бороться с данной проблемой, по словам специалистов, поможет высокая активность днем и покой ночью.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Все в дом: после родов Лобода в 2 раза подняла гонорары

25.06.2018

Она все равно нарасхват, а это компенсация за то время, которое звезда не проводит с малышом

Ученый назвал самые научные фильмы о динозаврах

22.06.2018

В «Парке Юрского периода» Спилберга животные получились наиболее «живыми»

Тимоти и Крид устроили пробку на открытии салона

22.06.2018

Огромная толпа фанатов окружила автомобили музыкантов и заблокировала несколько улиц

Валерий Меладзе показал класс по прыжкам с яхты

21.06.2018

Он сильно оттолкнулся, принял в воздухе правильное положение и вошел в воду под нужным углом

Ходить в кроссовках с амортизатором вредно для ног

25.06.2018

Они ослабляют мышцы конечности. Специалисты считают, что самая полезная ходьба — босиком

Планируя жизнь, оставляйте место импровизации

22.06.2018

Ученые выяснили, что отклонения от строгого распорядка дня приводят к чувству вины и депрессии

Диетологи: худея, человек дышит своим жиром

21.06.2018

Он пpeвpaщaeтcя в углeкиcлый гaз и воду. Газ уxoдит из opгaнизмa чepeз лeгкиe, a вoдa c мoчoй и пoтoм

Медики: чечевица - идеальный продукт для здоровья

20.06.2018

Она снижает давление, сахар и холестерин в крови, а также богата важными микроэлементами

В США назвали самую уродливую собаку 2018 года

25.06.2018

Концепция организаторов конкурса в том, чтобы призвать людей брать под опеку не только красивых зверей

Таиланд признан самой опасной страной для туристов

22.06.2018

По данным компании Endsleigh, 23% страховых случаев в 2017 году произошли именно там

За долги приставы забрали у байкера розовый мотоцикл

21.06.2018

Если в ближайшее время время он не заплатит 250 тыс руб, его продадут с молотка в пользу банка

В Германии два ежа напились на детской площадке

20.06.2018

Их обнаружили едва живыми полицейские и отправили в зоопарк для реабилитации

Чтобы купить внучке квартиру, пенсионерка ограбила банк

25.06.2018

Бабуля сколотила банду, заручившись поддержкой сына подруги и кассирши этого банка

Мужчина съел свою взятку полицейскому

22.06.2018

Несмотря на попытку уничтожения улик, его будут судить, ему грозит до 8 лет лишения свободы

Полицейский продавал данные о трупах ритуальной фирме

21.06.2018

Используя эти сведения, она заключала договоры с родными умерших на оказание услуг

Сотрудница банка похищала деньги клиентов

20.06.2018

Женщина подделывала подписи людей, являясь материально ответственным лицом

Покурить в небе стоит более 200 тысяч рублей

25.06.2018

Это следует из решений российских судов по искам авиакомпании «Победа»

Минюст расширит категорию самозанятых граждан

22.06.2018

Это могут быть кондитеры, продающие сладости через соцсети, швеи и огородники

Россиян лишат компенсации за потерю жилья при ЧС

21.06.2018

Таким образом власти хотят переложить часть расходов на население и страховые компании

Uber застраховал водителей и пассажиров в России

20.06.2018

Максимальная компенсация по страховому случаю будет равняться двум миллионам рублей

Прямой эфир

Bosh Moskau Klassik


Наши партнеры