Веские причины, из-за которых нельзя худеть

09.07.2015 01:22:38

На пути к идеальному весу могут появиться обстоятельства, при которых диета принесет только вред

Веские причины, из-за которых нельзя худеть
В погоне за идеальной фигурой, многие теряют здоровье. Ведь есть женщины, которым нужно не сбрасывать,а наоборот- набирать килограммы. "Чистка" организма выводит из него не только вредные, но и полезные вещества. Из-за их недостатка женщины сталкиваются с проблемами при зачатии ребенка.

Любая диета может подавить овуляцию и вызвать нарушение цикла, как следствие- женщина не может забеременеть. Поэтому нельзя садиться на диету, если женщина хочет стать матерью в недалеком будущем. Избавляться от лишних килограммов сразу после родов- тоже большая ошибка.

Во-первых, диета не способна убрать послеродовой живот, ведь главным образом-это внутренние органы (матка), которые увеличились во время беременности. Во-вторых, беременность, роды, лактация являются мощной гормональной встряской. Налаживание привычной работы гормонов у многих занимает несколько месяцев, и обрести прежнюю стройность в это время невозможно, просто потому, что похудению препятствуют гормоны.

Диета также вредна и при гормональной контрацепции, ведь к любым гормональным препаратам организм должен адаптироваться. Зачастую этот процесс сопровождается неприятными симптомами. Создавать себе дополнительную нагрузку в виде диеты в это время не нужно.

Ограничивать себя в еде нельзя, если женщина живет в режиме нон-стоп: много работает и мало спит. Отсутствие сна угнетает клетки мозга. Как правило, люди замещают недосып обильным количеством кофе и сладкого, чтобы хоть как-то взбодриться. Такое "заедание" тоже имеет негативные последствия, но если отказаться от перекусов, то очень сильно пострадает нервная система, итак лишенная отдыха. Трудоголикам эксперты советуют сократить количество кофе, заменить сладости на овощи, крупы и мед.

Худеть не стоит не только тем, кто много работает, но и тем, кто много летает. Известно, что перелет- это всегда стресс для сосудов. Диета создает лишь дополнительные условия для стресса. Если приходится часто менять часовые пояса, то просто нужно следить, чтобы в период бодрствования между приемами пищи проходило не больше четырех часов.Также нужно ограничить продукты, задерживающие жидкость - соленое и жирное.

Эксперты также призывают отказываться от экспресс-диет, чтобы похудеть к какому-то событию. Худеть надо не молниеносно, а постепенно. Мгновенное похудение грозит таким же мгновенным набором веса. При этом стресс для желудка, поджелудочной железы и кишечника может обернуться серьезными заболеваниями. Резкая перемена веса чревата растяжками, проблемами с кожей, волосами и иммунитетом.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Врачи запретили Газманову делать сальто

29.10.2025

Народному артисту придется значительно ограничить активность

Сергей Жуков дебютировал на театральной сцене

20.10.2025

Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле

Филипп Киркоров рассказал о странной привычке

17.09.2025

Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов

Михаил Турецкий перенес серьезную операцию

12.09.2025

Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры