Врачи рассказали, как справиться с осенней сонливостью

28.09.2022 18:31:34

На помощь человечеству спешит кофе без молока, но с кусочком шоколадки

Кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала журналисту радио Sputnik о простых, но действенных способах избавления от осенней усталости.
С приходом холодов и дождей многие люди ощущают упадок сил, справиться с которым не помогает даже долгий сон. Медики объясняют, что это связано с резким дефицитом витамина D и понижением уровня серотонина.
Для поддержания организма эксперты советуют обратить внимание на питание. Так эндокринолог Зухра Павлова советует добавить в рацион всего два продукта – шоколад и кофе.
Шоколад, по мнению врача, поможет получить настоящий заряд энергии. Причем, для повышения тонуса вовсе не надо съедать целую плитку.
"Кладем пять граммов за щеку и рассасываем, не запивая горячей водой. Это окажет положительное воздействие, поможет мозгу — даст тонус, энергию и удовлетворение серотонином", — объяснила эндокринолог.
Павлова также посоветовала отдельно от основных приемов пищи пить кофе без сахара и молока. Одна-две чашки точно помогут привести организм в норму.
Если вы заметили, что состояние организма только ухудшается, врач советует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Про "Иванушек International" снимут полнометражный фильм

28.11.2022

Продюсер картины рассказал, что его планируют выпустить уже к концу 2023 года

Дрессировщику Эдгару Запашному наложили четырнадцать швов на лицо

16.11.2022

На репетиции нового шоу артиста случайно задел молодой тигр, пришлось обращаться к врачам

Филипп Киркоров во время концерта ударил букетом мужчину

10.11.2022

Пострадавшим оказался охранник, применявший силу к поклонникам артиста

Юлия Ковальчук рассказала о догложданном прибавлении в семействе

09.11.2022

Певица рассказала, что завела двух кошек-сестренок, которых назвали Агата и Кристи

Ученые узнали, как избавиться от аллергии на кошек

08.11.2022

Оказалось, что избавиться от аллергической реакции можно с помощью прививки

Горчичники и банки могут быть опасны для здоровья

20.10.2022

Врач предупредил, что эти средства могут травмировать кожу и ухудшить самочувствие

Врачи-дерматологи советуют умываться минеральной водой

12.10.2022

Такие гигиенические процедуры улучшают общее состояние  кожи

Ученые: телефон в кровати плохо влияет на сон

04.10.2022

Исследования подтверждают, что электронные устройства снижают качество отдыха

Контент со сценами жестокости снижает успеваемость детей

10.11.2022

Ученые нашли связь качества мультфильмов со школьными успехами и оценками

Названы улицы столицы популярные у женщин и мужчин

27.10.2022

Оказалось, что женщин больше "тянет" в центр, а мужчины чаще ездят по МКАДу

Стало известно почему комары кусают не всех

20.10.2022

Ученые установили, что не все люди одинаково привлекательны для насекомых

В России научились делать утеплитель из бутылок

03.10.2022

Новая технология может стать не только экологичной, но и экономически выгодной

Мужчина споткнулся о кота и сломал позвоночник

16.11.2022

Похожие по степени тяжести травмы обычно получают жертвы ДТП

Британка украла коллекцию плюшевых медведей

11.11.2022

Женщина похитила коллекционные игрушки у собственного начальника и продала через интернет

Житель Красноярска погиб на дуэли за даму сердца

02.11.2022

Выяснение отношений соперников закончилось трагедией

В Домодедово задержали мужчину с крупной партией золота

26.10.2022

Мужчина пытался вывезти за границу более 4 килограммов драгметалла

Россиянам посулили новые пособия от государства

08.06.2021

Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям

Глава Минэкономики признал высокую инфляцию в РФ

07.06.2021

Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года

Путин предложил продлить льготную ипотеку в РФ

04.06.2021

Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент

Названы регионы, где копить на жилье надо всю жизнь

02.06.2021

В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра

Прямой эфир



Наши партнеры