Врачи разработали одну из самых полезных диет в мире

13.01.2015 15:05:23

Упор в скандинавской диете делается на употребление рыбы, ее надо есть 3 раза в неделю; а также овощей, ягод, нежирных молочных продуктов и рапсового масла. Разработали систему питания ученые из Университета Восточной Финляндии.

Врачи разработали одну из самых полезных диет в мире
Источник фото
По мнению специалистов, данная диета помогает справиться с негативными последствиями лишнего веса. В исследовании приняли участие мужчины и женщины среднего возраста, страдающие диабетом, ожирением, гипертонией, с аномальными показателями жира в крови.

На протяжении 18-24 недель половина добровольцев соблюдала скандинавскую диету. Рацион остальных был довольно скромен: ели мало рыбы, продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием масла. Как показало наблюдение, за весь период исследования вес участников сильно не менялся, однако, измерения других показателей были заметны.

128 генов в жировой ткани работали у людей по-разному. У участников первой группы показатели т.н. воспалительных генов были ниже, чем у тех, кто не ел рыбу.

Специалисты утверждают, что скандинавская диета способствует уменьшению активности генов, вызывающих воспаление у диабетиков 2-го типа и гипертоников. Также данный рацион способен снизить риск развития атеросклероза, тромбоза, инсультов и инфарктов.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лера Кудрявцева устроила пиратскую вечеринку

11.08.2026

Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей

Ольга Смирнова рассказала о домашнем «зоопарке»

11.08.2026

Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев

Елизавета Туктамышева подвергается преследованиям

09.08.2026

Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер

Сати Казанова рассекретила имя ребенка

05.08.2026

Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности

Прямая осанка может улучшить настроение

13.08.2026

Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции

Виноград помогает защитить кожу от ультрафиолета

25.05.2026

Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу

Стилист назвала ошибки при завивке волос

23.04.2026

Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Собаки умеют различать эмоции хозяев

12.08.2026

Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке

В России научились диагностировать профессиональное выгорание

12.06.2026

Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

В России создали самый северный хлеб

12.11.2025

В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

Прямой эфир



Наши партнеры