Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года
29.10.2025 18:21:09
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
Жирные продукты полезны для организма, они помогают преодолеть стресс от существования в холоде. Врачи подчеркивают, что в неблагоприятных погодных условиях человеку требуется больше энергии, соответственно, для ее восполнения необходимо больше калорий.«Не забываем, энергия нужна на поддержание температуры тела — термогенез. Чем больше времени вы проводите на холоде, чем больше у вас физической активности, тем больше калорий нужно», - отметил Алексей Калинчев, врач-эндокринолог и нутрициолог в беседе с порталом Ura.ru.
Для «зимнего» рациона советуют составлять меню с добавлением большего количества животных жиров: сала, мяса, сливочного масла и сметаны. Конечно, не стоит переедать. Например, для хорошего самочувствия, необходимо съедать всего 15-20 грамм сала в день. Такой объем продукта поможет насытить организм, снизит желание есть сладкое, поддержит здоровье сердца и улучшит состояние сосудов.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
