Яблоки и помидоры способны оздоровить легкие

25.12.2017 13:14:35

3 яблока и 2 помидора устраняют ущерб от курения и замедляют процессы старения легких

Яблоки и помидоры способны оздоровить легкие
Исследователи из Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health задались целью подсчитать то количество яблок и помидоров, которые нужно съедать каждый день, чтобы нивелировать ущерб, наносимый организму курением.

Для этого ученые провели эксперимент, тщательно изучив рацион, образ жизни и функцию легких у 650 взрослых человек дважды с промежутком в 10 лет.

Полученные результаты были довольно оптимистичны. Оказалось, что изменение системы питания способно замедлить развитие возрастных изменений в тканях легких, причем эффект был особенно заметен у бывших курильщиков. Расчеты специалистов показали, что три яблока или два помидора в день устраняют ущерб, вызываемый курением, и замедляют процессы старения легких. Однако важный момент заключается в том, что овощи и фрукты должны быть свежими — консервированные или обработанные иным способом яблоки и помидоры аналогичного эффекта не оказывают.

Таким образом при помощи питания можно даже добиться полного восстановления работы легких после отказа от сигарет. По мнению ученых, курильщики и люди, уже бросившие курить, просто обязаны включить в свой ежедневный рацион три яблока или два помидора для профилактики хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и замедления старения.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
На стиле: Джоли восхитила фанатов новым образом

26.09.2018

Чтобы вжиться в роль, актриса стала блондинкой, ходит в одежде 1900-х годов и набрала вес

Мой помощник по хозяйству: Кудрявцева завела робота

26.09.2018

Звезда считает, что пока он делает уборку, она посвящает еще больше времени своей семье

Супермен примерит на себя образ Джеймса Бонда

25.09.2018

Режиссером новой «бондианы» станет сценарист «Настоящего детектива» Кэри Фукунага

Том Харди представил «Венома» в Москве

25.09.2018

Британский актер посетил столицу в рамках продвижения нового блокбастера

Расскажи мне обо мне, друг мой пупок

26.09.2018

По его форме можно узнать не только черты своего характера, но и продолжительность жизни

Ученые: похудеть можно с помощью силы мысли

25.09.2018

Люди, которые представляли конечный результат, сбросили куда больше тех, кто этого не делал

Сомнологи нашли идеальную позу для сна

24.09.2018

Спать надо так, чтобы голова и шея свободно поворачивались для правильного дыхания

Мурашки являются индикатором счастья человека

21.09.2018

Женщины более склонны к этому эффекту, поскольку гораздо эмоциональнее мужчин

Вам поострее? Мужчина нашел нож в шаверме

26.09.2018

Владелец заведения извинился перед клиентом, предположив, что сотрудник сделал это неумышленно

В Забайкалье работу врача переложили на уборщицу

25.09.2018

Замглавврачу объявили выговор. Прокуратура будет добиваться для медика более серьезного наказания

Пиццерия по ошибке накормила веганку мясом

24.09.2018

Она проголодалась, пока ждала заказ, и успела съесть 2 куска пиццы, прежде чем увидела свинину

Завязали: россияне стали меньше пить

21.09.2018

Однако растет число тех, кто всё еще верит в существование безопасной дозы алкоголя

Работник похоронной фирмы украл у покойника 75 тыс руб

26.09.2018

Он достал из одежды умершего телефон и с помощью мобильного банка стянул все деньги

Аферисты обманывали людей, обещая работу на Севере

25.09.2018

Когда соискатель приезжал трудоустраиваться на новое место, выяснялось, что его там никто не ждёт

Мужчина снимал квартиры и сдавал их, выдавая за свои

24.09.2018

В ходе следствия он загладил вину перед потерпевшими, и ему удалось избежать реального наказания

Приемщица ягод спустила деньги работодателя на ставки

21.09.2018

В суде он помирился с сотрудницей, потому что у нее на иждивении малолетний ребенок

Закон о блокировке банковских карт вступил в силу

26.09.2018

Банки будут применять собственные критерии для определения сомнительных операций

Россиянам пообещали рост цен на одежду и обувь

25.09.2018

Главные факторы, влияющие на подорожание, — ослабление рубля и повышение НДС с 18 до 20 %

Газпром лишился лидерства в рейтинге S&P Global Platts

24.09.2018

Первое место заняла американская компания ExxonMobil из-за повышения цен на нефть

«Яндекс.Маркет» сделает товары из Турции доступнее

21.09.2018

Уже в октябре россияне смогут купить одежу, обувь и бытовую технику турецких производителей

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры