Яйца не так страшны для сердца, как их малюют

12.10.2018 13:03:16

По мнению ученых, гораздо важнее здесь генетический фактор и здоровый образ жизни

Яйца не так страшны для сердца, как их малюют
Многие медики считают, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако другие их коллеги напротив приписывают яйцам множество полезных свойств. Так или иначе, в научной среде пока не пришли к единому мнению относительно пользы или вреда яиц.

Между тем американские ученые из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта провели совместное исследование, в ходе которого пытались понять: действительно ли яйца влияют на состояние сосудов и сердца.

Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Focus. Тщательно проанализировав результаты предыдущих исследований на эту тему, ученые пришли к выводу, что яйца не повышают риск возникновения ишемической болезни сердца. Более того, одно яйцо в день может даже сократить риск инсульта.

С просьбой прокомментировать эту ситуацию журнал Focus обратился к врачам-кардиологам. Один из них, член правления Немецкого фонда сердца Гельмут Гольке, заявил, что опасность представляют не сами яйца, а, скорее, продукты, вместе с которыми они употребляются. Общеизвестно, что согласно давней традиции американцы предпочитают есть яйца вместе с поджаренным беконом, а это действительно очень вредно для сосудов из-за насыщенных жирных кислот.

В то же время люди, которые едят яйца в рамках сбалансированной и полезной средиземноморской кухни могут не беспокоиться из-за повышения холестерина, убежден эксперт. Кроме того, специалист подчеркнул, что в основном тут задействован генетический фактор. 

«Питание влияет на уровень холестерина лишь отчасти. Остальное - вопрос генетики. Гены определяют количество ЛПНП-рецепторов в печени, регулирующих содержание холестерина в крови», - сказал Гельмут Гольке. Также научные специалисты пришли к выводу, что в вопросе о количества употребляемых яиц нет какого-то единого стандарта.

Главное, стараться не превышать норму одно яйцо в день, если конечно речь не идет о людях с уже диагностированными заболеваниями диабетом и ишемической болезнью сердца - им стоит свести употребление яиц к минимуму. 

Следить за питанием, чтобы избежать сердечных заболеваний, — это конечно прекрасно, но гораздо важнее бросить курить и вести активный образ жизни, резюмировали эксперты.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Врачи запретили Газманову делать сальто

29.10.2025

Народному артисту придется значительно ограничить активность

Сергей Жуков дебютировал на театральной сцене

20.10.2025

Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле

Филипп Киркоров рассказал о странной привычке

17.09.2025

Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов

Михаил Турецкий перенес серьезную операцию

12.09.2025

Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Искусственный интеллект научили выбирать авокадо

16.10.2025

Программа сможет определить качество плода по фотографии

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры