Яйца не так страшны для сердца, как их малюют

12.10.2018 13:03:16

По мнению ученых, гораздо важнее здесь генетический фактор и здоровый образ жизни

Яйца не так страшны для сердца, как их малюют
Многие медики считают, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако другие их коллеги напротив приписывают яйцам множество полезных свойств. Так или иначе, в научной среде пока не пришли к единому мнению относительно пользы или вреда яиц.

Между тем американские ученые из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта провели совместное исследование, в ходе которого пытались понять: действительно ли яйца влияют на состояние сосудов и сердца.

Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Focus. Тщательно проанализировав результаты предыдущих исследований на эту тему, ученые пришли к выводу, что яйца не повышают риск возникновения ишемической болезни сердца. Более того, одно яйцо в день может даже сократить риск инсульта.

С просьбой прокомментировать эту ситуацию журнал Focus обратился к врачам-кардиологам. Один из них, член правления Немецкого фонда сердца Гельмут Гольке, заявил, что опасность представляют не сами яйца, а, скорее, продукты, вместе с которыми они употребляются. Общеизвестно, что согласно давней традиции американцы предпочитают есть яйца вместе с поджаренным беконом, а это действительно очень вредно для сосудов из-за насыщенных жирных кислот.

В то же время люди, которые едят яйца в рамках сбалансированной и полезной средиземноморской кухни могут не беспокоиться из-за повышения холестерина, убежден эксперт. Кроме того, специалист подчеркнул, что в основном тут задействован генетический фактор. 

«Питание влияет на уровень холестерина лишь отчасти. Остальное - вопрос генетики. Гены определяют количество ЛПНП-рецепторов в печени, регулирующих содержание холестерина в крови», - сказал Гельмут Гольке. Также научные специалисты пришли к выводу, что в вопросе о количества употребляемых яиц нет какого-то единого стандарта.

Главное, стараться не превышать норму одно яйцо в день, если конечно речь не идет о людях с уже диагностированными заболеваниями диабетом и ишемической болезнью сердца - им стоит свести употребление яиц к минимуму. 

Следить за питанием, чтобы избежать сердечных заболеваний, — это конечно прекрасно, но гораздо важнее бросить курить и вести активный образ жизни, резюмировали эксперты.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Виктория Боня поднялась на самую высокую вершину мира

28.05.2025

Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза

Неизвестный снес ворота особняка Дженнифер Энистон

20.05.2025

Полиция выясняет было нападение случайным или заранее спланированным

Надежда Бабкина получила травму на своем юбилее

14.05.2025

Падение обернулось для звезды повреждением ноги и сильным рассечением руки

Том Круз залез на крышу кинотеатра без страховки

13.05.2025

Небезопасный трюк открыл премьерный показ новой части киносаги "Миссия невыполнима"

Ранняя клубника может быть опасна для здоровья

16.05.2025

Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Запах пиццы помогает бороться с депрессией

05.03.2025

Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше

Недостаток белков провоцирует частые простуды

10.02.2025

Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты

В России хотят запретить пищевые упаковки из полистирола

27.05.2025

Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Нейросеть может определить депрессию по манере вождения

04.03.2025

Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты

Психологи: площадь жилья сказывается на состоянии психики

11.02.2025

Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии

Зависимость от телефона обернулась операцией

21.05.2025

Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

Мужчина пришел на работу с ножевым ранением

02.04.2025

Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул

Жительница Хакасии получила серьезные травмы из-за коров

01.04.2025

Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Повесть «Трудно быть богом» получит киновоплощение

15.05.2025

Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась

В московские театры нужно будет ходить с паспортом

12.03.2025

Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками

Кубик размером с клетку крови попал в Книгу рекордов Гиннесса

28.02.2025

Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире

Прямой эфир



Наши партнеры