Яйца не так страшны для сердца, как их малюют

12.10.2018 13:03:16

По мнению ученых, гораздо важнее здесь генетический фактор и здоровый образ жизни

Яйца не так страшны для сердца, как их малюют
Многие медики считают, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако другие их коллеги напротив приписывают яйцам множество полезных свойств. Так или иначе, в научной среде пока не пришли к единому мнению относительно пользы или вреда яиц.

Между тем американские ученые из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта провели совместное исследование, в ходе которого пытались понять: действительно ли яйца влияют на состояние сосудов и сердца. Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Focus.

Тщательно проанализировав результаты предыдущих исследований на эту тему, ученые пришли к выводу, что яйца не повышают риск возникновения ишемической болезни сердца. Более того, одно яйцо в день может даже сократить риск инсульта.

С просьбой прокомментировать эту ситуацию журнал Focus обратился к врачам-кардиологам. Один из них, член правления Немецкого фонда сердца Гельмут Гольке, заявил, что опасность представляют не сами яйца, а, скорее, продукты, вместе с которыми они употребляются. Общеизвестно, что согласно давней традиции американцы предпочитают есть яйца вместе с поджаренным беконом, а это действительно очень вредно для сосудов из-за насыщенных жирных кислот.

В то же время люди, которые едят яйца в рамках сбалансированной и полезной средиземноморской кухни могут не беспокоиться из-за повышения холестерина, убежден эксперт.

Кроме того, специалист подчеркнул, что в основном тут задействован генетический фактор.

«Питание влияет на уровень холестерина лишь отчасти. Остальное - вопрос генетики. Гены определяют количество ЛПНП-рецепторов в печени, регулирующих содержание холестерина в крови», - сказал Гельмут Гольке.

Также научные специалисты пришли к выводу, что в вопросе о количества употребляемых яиц нет какого-то единого стандарта. Главное, стараться не превышать норму одно яйцо в день, если конечно речь не идет о людях с уже диагностированными заболеваниями диабетом и ишемической болезнью сердца - им стоит свести употребление яиц к минимуму.

Следить за питанием, чтобы избежать сердечных заболеваний, — это конечно прекрасно, но гораздо важнее бросить курить и вести активный образ жизни, резюмировали эксперты.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Яковлев оставил не только наследство, но и долги

14.12.2018

Родственники «Иванушки» не спешат платить по счетам, так как слишком заняты дележкой имущества

Басков и Брежнева стали героями комиксов Marvel

14.12.2018

Золотой голос России написал, что это сюрприз, но приятный. Реакция Веры пока неизвестна

Агутин подарит Варум на юбилей элитный особняк

13.12.2018

Недавно певец и сам отпраздновал пятидесятилетие, получив в подарок от Анжелики дорогую машину

Я спрошу у соцсетей: простить или нет Мамаева

13.12.2018

Алина устроила голосование, потому что не может понять, как относиться к измене мужа

У людей с обилием мурашек лучше волосы

14.12.2018

Мышцы, задействованные в процессе их появления, влияют на волосяные фолликулы

Домашняя пыль очень опасна для здоровья

13.12.2018

Чистящие средства делают микробы, обитающие в ней, устойчивыми к антибиотикам

Лук и редька помогут от кашля не хуже лекарств

12.12.2018

Врач-диетолог Виктория Савицкая предложила два эффективных рецепта для лечения этого недуга

Ученые: кефир — идеальный продукт для гипертоников

11.12.2018

Пробиотики в нем снижают давление, согласуя работу пищеварительной и нервной системы

Нет зажигалкам! Как спасти примерзший язык

14.12.2018

Сначала необходимо успокоиться, а потом дышать на металл. От теплого дыхания лед растает

В Мосгордуме предложили запретить кофе в метро

13.12.2018

Эту инициативу не оценили в мэрии и департаменте транспорта Москвы, посчитав проблему несерьезной

Уродливый свитер помог женщине сбросить 38 кг

12.12.2018

Иногда всего одной вещи достаточно, чтобы заставить себя измениться, уверена Фиона Эдни

Обручальные кольца в унитазах не тонут

11.12.2018

Сантехник нашел его в канализации рядом с домом спустя 9 лет после пропажи и вернул хозяйке

Дантист заказал другу убить свою сожительницу

14.12.2018

Стоматолог дал ему в долг 100 тыс руб на машину, но тот не смог вернуть деньги в срок

Ради страховки жена вместе с любовником убили мужа

13.12.2018

Полицейские расследовали это дело 16 лет, поначалу обвинив в случившемся аллигаторов

Во все тяжкие: монахини проиграли в казино $500 000

12.12.2018

В течение 6 лет они воровали пожертвования, выделенные на обучение детей в католической школе

В Москве мошенники украли у пенсионеров 10 млн руб

11.12.2018

Представляясь сотрудниками банков, они просили своих жертв сообщить данные банковских карт

В новом году шампанское в России подорожает

14.12.2018

Это связано с повышением НДС, который с января увеличится с 18 до 20%

Задолжавшим россиянам оставят деньги на еду

13.12.2018

При вычете долгов из зарплат и пенсий за гражданами будет сохраняться прожиточный минимум

Банки возьмут под контроль платежи в онлайн-магазинах

12.12.2018

Соответствующие поправки предлагается внести в закон «О национальной платежной системе»

«Умные» счетчики для газа влетят россиянам в копеечку

11.12.2018

Эксперты: стоимость установки таких устройств составит 130 млрд рублей в масштабах страны

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры