Яйца не так страшны для сердца, как их малюют

12.10.2018 13:03:16

По мнению ученых, гораздо важнее здесь генетический фактор и здоровый образ жизни

Яйца не так страшны для сердца, как их малюют
Многие медики считают, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако другие их коллеги напротив приписывают яйцам множество полезных свойств. Так или иначе, в научной среде пока не пришли к единому мнению относительно пользы или вреда яиц.

Между тем американские ученые из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта провели совместное исследование, в ходе которого пытались понять: действительно ли яйца влияют на состояние сосудов и сердца.

Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Focus. Тщательно проанализировав результаты предыдущих исследований на эту тему, ученые пришли к выводу, что яйца не повышают риск возникновения ишемической болезни сердца. Более того, одно яйцо в день может даже сократить риск инсульта.

С просьбой прокомментировать эту ситуацию журнал Focus обратился к врачам-кардиологам. Один из них, член правления Немецкого фонда сердца Гельмут Гольке, заявил, что опасность представляют не сами яйца, а, скорее, продукты, вместе с которыми они употребляются. Общеизвестно, что согласно давней традиции американцы предпочитают есть яйца вместе с поджаренным беконом, а это действительно очень вредно для сосудов из-за насыщенных жирных кислот.

В то же время люди, которые едят яйца в рамках сбалансированной и полезной средиземноморской кухни могут не беспокоиться из-за повышения холестерина, убежден эксперт. Кроме того, специалист подчеркнул, что в основном тут задействован генетический фактор. 

«Питание влияет на уровень холестерина лишь отчасти. Остальное - вопрос генетики. Гены определяют количество ЛПНП-рецепторов в печени, регулирующих содержание холестерина в крови», - сказал Гельмут Гольке. Также научные специалисты пришли к выводу, что в вопросе о количества употребляемых яиц нет какого-то единого стандарта.

Главное, стараться не превышать норму одно яйцо в день, если конечно речь не идет о людях с уже диагностированными заболеваниями диабетом и ишемической болезнью сердца - им стоит свести употребление яиц к минимуму. 

Следить за питанием, чтобы избежать сердечных заболеваний, — это конечно прекрасно, но гораздо важнее бросить курить и вести активный образ жизни, резюмировали эксперты.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Памела Андерсон запустила собственный телеканал

11.04.2024

В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе

Кристину Асмус экстренно госпитализировали

08.04.2024

Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник

Гарик Харламов сыграет в "Простоквашино"

03.04.2024

Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога

Глафира Тарханова скоро снова станет мамой

22.03.2024

Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала

Диетологи назвали важные продукты для сияния кожи

11.04.2024

Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови

Врачи рассказали, кому не стоит есть клубнику

08.06.2023

Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях

Даже нерегулярные "вредные" перекусы нарушают работу мозга

19.05.2023

Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"

Пристрастие к азартным играм можно лечить с помощью звуков природы

12.05.2023

Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов

Фильмы ужасов могут помочь быстро похудеть

17.11.2023

Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории

Эксперты назвали самые популярные продукты майских выходных

12.05.2023

Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык

Исследование показало, что половина россиян не пьет кофе

27.04.2023

Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы

Россияне назвали худшие подарки на 8 марта и 23 февраля

03.03.2023

Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких

Полицейские пытались спасти горожан от песочного аллигатора

17.05.2023

Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан

В Норильске мужчина в костюме йети ограбил кинотеатр

21.04.2023

Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей

Барсуки парализовали движение поездов в Нидерландах

22.03.2023

Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу

Итальянец похитил более тысячи рукописей, чтобы прочитать их первым

15.03.2023

Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений

Россиянам посулили новые пособия от государства

08.06.2021

Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям

Глава Минэкономики признал высокую инфляцию в РФ

07.06.2021

Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года

Путин предложил продлить льготную ипотеку в РФ

04.06.2021

Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент

Названы регионы, где копить на жилье надо всю жизнь

02.06.2021

В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра

Прямой эфир



Наши партнеры