Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы
22.07.2025 18:39:04
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
Диетологи утверждают, что небольшое количество этих сладостей перед или сразу после тренировки помогают сделать ее примерно на 20% эффективнее. Углеводы, составляющие абсолютное большинство продукта, усваиваются практически мгновенно, создавая энергетический взрыв в организме и помогая работать дольше и активнее.
После тяжелых занятий, зефирки работают на восстановление «углеводного окна», которое образовалось после интенсивной работы. Следовательно, также приносят большую пользу.
Белка в классическом рецепте десерта, конечно, мало по меркам спортивного питания, но это компенсируется почти полным отсутствием жиров и настроением, которое вкусное лакомство точно улучшает.
Главное условие для полезного перекуса – зефир должен быть качественным, без шоколадной глазури и добавок.
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
02.07.2025
Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
