Женщины-жаворонки худее "сов"

07.04.2015 19:38:23

Ученые отмечают, что "совы" склонны к вредным привычкам, они курят, едят ночью и мало двигаются

Женщины-жаворонки худее "сов"
В исследовании корейских специалистов приняли участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет. 95 из них назвали себя "совами", 480 - "жаворонками", а остальные участники не отнесли себя ни к одному из вышеперечисленных типов.

 Добровольцы рассказали ученым о режиме сна, а исследователи, в свою очередь, проанализировали состояние их здоровья. Ученые пришли к следующим выводам: мужчины "совы" чаще страдали от диабета и саркопении (дегенеративного изменения скелетной мускулатуры, которое приводит к постепенной потере мышечной массы).

Режим "сов" так же негативно сказывался на женщинах: как и мужчины, они были подвержены развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за риска метаболического синдрома, неправильного режима питания у женщин "сов" было больше жировых отложений в области живота, чем у "жаворонков".

Ученые отмечают, что "совы" в основном склонны к вредным привычкам - они курят, едят ночью и мало двигаются, качество их сна довольно низкое. Именно поэтому корейские исследователи настаивают на том, что бодрствовать надо днем, в режиме "жаворонков" гораздо больше пользы для здоровья человека.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лера Кудрявцева решилась на смену имиджа

28.08.2025

Телеведущая впервые за много лет сменила прическу

Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры