Женщины-жаворонки худее "сов"

07.04.2015 19:38:23

Ученые отмечают, что "совы" склонны к вредным привычкам, они курят, едят ночью и мало двигаются

Женщины-жаворонки худее "сов"
В исследовании корейских специалистов приняли участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет. 95 из них назвали себя "совами", 480 - "жаворонками", а остальные участники не отнесли себя ни к одному из вышеперечисленных типов.

 Добровольцы рассказали ученым о режиме сна, а исследователи, в свою очередь, проанализировали состояние их здоровья. Ученые пришли к следующим выводам: мужчины "совы" чаще страдали от диабета и саркопении (дегенеративного изменения скелетной мускулатуры, которое приводит к постепенной потере мышечной массы).

Режим "сов" так же негативно сказывался на женщинах: как и мужчины, они были подвержены развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за риска метаболического синдрома, неправильного режима питания у женщин "сов" было больше жировых отложений в области живота, чем у "жаворонков".

Ученые отмечают, что "совы" в основном склонны к вредным привычкам - они курят, едят ночью и мало двигаются, качество их сна довольно низкое. Именно поэтому корейские исследователи настаивают на том, что бодрствовать надо днем, в режиме "жаворонков" гораздо больше пользы для здоровья человека.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Филипп Киркоров рассказал о странной привычке

17.09.2025

Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов

Михаил Турецкий перенес серьезную операцию

12.09.2025

Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре

Зара готовит новый проект на песни Высоцкого

01.09.2025

Выход сборника композиций запланирован на конец сентября

Лера Кудрявцева решилась на смену имиджа

28.08.2025

Телеведущая впервые за много лет сменила прическу

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры