Глюк’oZa назвала простые правила красоты

24.09.2019 12:12:32

Звезда считает, что важно правильно питаться и в любом возрасте ухаживать за волосами

Наталья Чистякова-Ионова, более известная поклонникам, как певица Глюк’oZa, уже давно считается законодательницей мод во всем, что связано с красотой и здоровьем. 33-летняя звезда ведет личный микроблог в Instagram, где регулярно публикует кадры своих тренировок в спортзале, призывая девушек не забывать о пользе умеренных физических нагрузок. Недавно исполнительница написала в своем аккаунте новый пост, где перечислила правила красоты, которым она сама следует.

По мнению Натальи, в  реалиях современного мира очень важно пристальное внимание уделять своему рациону

«Питайтесь с умом и любовью к себе: ешьте здоровую, вкусную и полезную еду», — заявила певица.

Также Наталья уверена, что каждая девушка вне зависимости от возраста не должна забывать о систематическом уходе за волосами.

«Делайте маски, следите за качеством волос и предотвращайте сухость… Скажите нет вредным привычкам и загару в солярии. Вообще серьезно относитесь к загару и всегда используйте крем с SPF. Так кожа будет медленнее стареть», — уточнила Чистякова-Ионова.

Кроме того, особое внимание Чистякова-Ионова уделяет осанке и своему самочувствию. Исполнительница не сомневается, что именно переутомление негативно сказывается на внешнем виде. Бороться с апатией и усталостью певице удается с помощью шопинга, посещения спа-салона, расслабляющих ванн и прогулок на свежем воздухе.