Глюк’oZa назвала простые правила красоты
24.09.2019 12:12:32
Звезда считает, что важно правильно питаться и в любом возрасте ухаживать за волосами
Наталья Чистякова-Ионова, более известная поклонникам, как певица Глюк’oZa, уже давно считается законодательницей мод во всем, что связано с красотой и здоровьем. 33-летняя звезда ведет личный микроблог в Instagram, где регулярно публикует кадры своих тренировок в спортзале, призывая девушек не забывать о пользе умеренных физических нагрузок. Недавно исполнительница написала в своем аккаунте новый пост, где перечислила правила красоты, которым она сама следует.
По мнению Натальи, в реалиях современного мира очень важно пристальное внимание уделять своему рациону
«Питайтесь с умом и любовью к себе: ешьте здоровую, вкусную и полезную еду», — заявила певица.
Также Наталья уверена, что каждая девушка вне зависимости от возраста не должна забывать о систематическом уходе за волосами.
«Делайте маски, следите за качеством волос и предотвращайте сухость… Скажите нет вредным привычкам и загару в солярии. Вообще серьезно относитесь к загару и всегда используйте крем с SPF. Так кожа будет медленнее стареть», — уточнила Чистякова-Ионова.
Кроме того, особое внимание Чистякова-Ионова уделяет осанке и своему самочувствию. Исполнительница не сомневается, что именно переутомление негативно сказывается на внешнем виде. Бороться с апатией и усталостью певице удается с помощью шопинга, посещения спа-салона, расслабляющих ванн и прогулок на свежем воздухе.
13.06.2024
В новом сезоне заслуженного артиста можно будет увидеть на подмостках "Ленкома"
21.05.2024
Певец признался, что хочет проводить больше времени с родными
21.05.2024
Травму плюсневой кости актриса получила случайно прямо во время спектакля
07.05.2024
Певица рассказала, что с супругом удалось разойтись мирно и остаться друзьями
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.05.2024
Специалистам удалось установить на фоне чего сидит легендарная Мона Лиза
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
