Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета

02.11.2018 13:31:08

Здоровый эгоизм, нехитрые манипуляции с памятью и самостоятельность — это все, что надо

Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета
Международная команда психологов составили список нехитрых приемов, способных помочь современным людям продлить положительный эмоциональный эффект от отдыха в отпускной период. Собственно, секретов всего три, и вот они.

Главный секрет — это делиться своими яркими впечатлениями с окружающими, и чем больше их будет, тем лучше. Хотя принято считать, что грешно мучить рассказами о пляжах и пальмах изнуренных работой коллег, которые и без того с плохо скрываемой ненавистью смотрят на ваш загар, — не обращайте на это внимания! В очередной раз пересказывая этим несчастным, как вы катались на слонах или пили бесплатные коктейли в баре у бассейна, мысленно перелистывайте страницы приятных воспоминаний — и накопленное за отпуск тепло будет согревать вас вновь и вновь. Просто вспоминать — не считается, обязательно надо рассказывать.

Единственное «НО»: избегайте выдавать подробности, связанные с конкретными суммами. Например, не упоминайте название отеля и тем более стоимость номера, не хвастайтесь купленными в Греции шубами и сумками из Милана, не жалуйтесь со вздохами на безумную дороговизну экскурсионных туров по затерянным городам индейцев майя.

Еще один секрет — покупка сувениров для самого себя. Мы привыкли четко планировать, сколько магнитиков на холодильник, брусков мыла или брелоков для ключей привезем в подарок страждущим на родине близким и коллегам. «Но не стоит забывать о самих себе», — предупреждает ученый из Льежского университета в Бельгии Хордиб Куидбах. Найдите какую-нибудь мелочь — не обязательно практичную — взгляд на которую долгим и холодным зимним вечером возродит в вашей памяти палящее солнце и запах крема от загара на разогретой коже. Если ничего не придумали — купите магнит, пора превратить свой холодильник в карту собственных «завоеваний мира».

И, наконец, третий секрет: не планировать отпуск по чужим фоткам из Instagram. Такой отдых с высокой долей вероятности вызовет только разочарование. Если ваша душа лежит к походам — идите в горы, любите рыбалку — айда кормить комаров в финские леса, соскучились по лыжам — разоритесь на ски-пасс где-нибудь в Италии, фанатеете по «культурке» — езжайте галопом по Европам с упором на музеи. Не отказывайте себе в удовольствии только потому, что вас внезапно одолела зависть при взгляде на чьи-то фото в бикини из Таиланда или на верблюде из Туниса. Не рвитесь в Милан, потому что кто-то из ваших френдов выложил в Instagram купленные на распродаже с большими скидками брендовые шмотки, и вам вдруг подумалось: и мне, и мне надо! Вам надо только то, что вы любите и чего хотите.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Певица МакSим рассталась со своим бойфрендом

22.03.2019

Ее убедила в этом Хакамада, сказав, что чувства, которые ничего не создают, - не нужны

Плющенко подарил музею на Мальдивах свои коньки

22.03.2019

Эти ботинки были счастливыми для спортсмена, он откатал в них два цикла Олимпиады

Муза исчезла: Степаненко не выступает с Петросяном

21.03.2019

Юморист тяжело переживает развод и с головой ушел в работу, думая кем заменить бывшую жену

Яблочко от яблони: дочь Ван Дамма заткнула за пояс отца

21.03.2019

Она может повторить все трюки актера, а также, при случае, навалять любому хулигану

Ученые рассказали, чем опасен перевод часов

22.03.2019

Подобные изменения могут повлечь за собой эндокринные нарушения, импотенцию и рак

Теплая вода с лимоном сохранит ваше здоровье

21.03.2019

Этот напиток эффективен в борьбе с вирусами и очень полезен для сердца, пищеварения и кожи

Найден бесплатный способ защиты от инсульта и рака

20.03.2019

Правильная «доза» физической активности вдвое снижает риск преждевременной смерти

Тяжелый умственный труд портит женское здоровье

19.03.2019

Французские ученые установили, что интеллектуальная нагрузка повышает риск развития диабета

Ученые выяснили, почему время быстро летит в старости

22.03.2019

Это объясняется тем, что человеческий мозг начинает хуже обрабатывать информацию

Работа не волк: названы самые ленивые регионы России

21.03.2019

Меньше всего работают в республике Алтай, а больше всего — жители Севастополя

Россия потеряла позиции в рейтинге счастливых стран

20.03.2019

В 2017 году наша страна находилась на 49-м месте, а годом позже упала на 59-ю строчку

В Госдуме предложили вернуть сезонный перевод часов

19.03.2019

Переход с «зимнего» времени на «летнее» и обратно был отменен в России в 2014 году

Мужчина воровал деньги на собеседованиях

22.03.2019

В настоящий момент в отношении него возбуждено уголовное дело по статье «Кража»

Ревнивец сбил бывшую жену, мстя за развод

21.03.2019

Мужчина собирался сделать это давно. Возбуждено уголовное дело о покушении на убийство

Мечтая о подарке, женщина лишилась 106000 рублей

20.03.2019

Жительница Саратова и не подозревала, какой сюрприз ей приготовил интернет-знакомый

В Чувашии фельдшер погиб за чужую измену

19.03.2019

Мужчина был по ошибке застрелен ревнивцем, принявшим его за любовника своей подруги

В Москве рекордно вырос спрос на квартиры

22.03.2019

Клиенты покупают их сейчас, так как боятся повышения цен из-за реформы долевого строительства

В России подсчитали стоимость природных ресурсов

21.03.2019

Дороже всего стоят леса — 5,5 трлн руб, вода — 486 млрд руб и звери — 640 млн руб

В феврале у россиян стало больше «свободных денег»

20.03.2019

Глава исследовательского холдинга «Ромир» Андрей Милехин объяснил это двумя причинами

«Аэрофлот» заставит пассажиров платить за багаж

19.03.2019

На ряде европейских маршрутов авиакомпании вводятся новые правила тарификации

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры