Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета

02.11.2018 13:31:08

Здоровый эгоизм, нехитрые манипуляции с памятью и самостоятельность — это все, что надо

Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета
Международная команда психологов составили список нехитрых приемов, способных помочь современным людям продлить положительный эмоциональный эффект от отдыха в отпускной период. Собственно, секретов всего три, и вот они.

Главный секрет — это делиться своими яркими впечатлениями с окружающими, и чем больше их будет, тем лучше. Хотя принято считать, что грешно мучить рассказами о пляжах и пальмах изнуренных работой коллег, которые и без того с плохо скрываемой ненавистью смотрят на ваш загар, — не обращайте на это внимания! В очередной раз пересказывая этим несчастным, как вы катались на слонах или пили бесплатные коктейли в баре у бассейна, мысленно перелистывайте страницы приятных воспоминаний — и накопленное за отпуск тепло будет согревать вас вновь и вновь. Просто вспоминать — не считается, обязательно надо рассказывать.

Единственное «НО»: избегайте выдавать подробности, связанные с конкретными суммами. Например, не упоминайте название отеля и тем более стоимость номера, не хвастайтесь купленными в Греции шубами и сумками из Милана, не жалуйтесь со вздохами на безумную дороговизну экскурсионных туров по затерянным городам индейцев майя.

Еще один секрет — покупка сувениров для самого себя. Мы привыкли четко планировать, сколько магнитиков на холодильник, брусков мыла или брелоков для ключей привезем в подарок страждущим на родине близким и коллегам. «Но не стоит забывать о самих себе», — предупреждает ученый из Льежского университета в Бельгии Хордиб Куидбах. Найдите какую-нибудь мелочь — не обязательно практичную — взгляд на которую долгим и холодным зимним вечером возродит в вашей памяти палящее солнце и запах крема от загара на разогретой коже. Если ничего не придумали — купите магнит, пора превратить свой холодильник в карту собственных «завоеваний мира».

И, наконец, третий секрет: не планировать отпуск по чужим фоткам из Instagram. Такой отдых с высокой долей вероятности вызовет только разочарование. Если ваша душа лежит к походам — идите в горы, любите рыбалку — айда кормить комаров в финские леса, соскучились по лыжам — разоритесь на ски-пасс где-нибудь в Италии, фанатеете по «культурке» — езжайте галопом по Европам с упором на музеи. Не отказывайте себе в удовольствии только потому, что вас внезапно одолела зависть при взгляде на чьи-то фото в бикини из Таиланда или на верблюде из Туниса. Не рвитесь в Милан, потому что кто-то из ваших френдов выложил в Instagram купленные на распродаже с большими скидками брендовые шмотки, и вам вдруг подумалось: и мне, и мне надо! Вам надо только то, что вы любите и чего хотите.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Петросян и Степаненко официально развелись

16.11.2018

Бывшие супруги так и не смогли договориться о том, кому и что достанется после развода

Дайнеко заинтриговала фанатов намеком на любовь

16.11.2018

Певица, давно расставшаяся со своим коллегой Алексеем Воробьёвым, сделала странный намек

Слава объяснила своё нежелание идти замуж

15.11.2018

Певица уже 16 лет живёт с бизнесменом, который старше ее почти на 30 лет, и не рвется в ЗАГС

Галкин выдал пенсионную тайну Пугачевой

15.11.2018

Впервые эту тему затронула сама певица - на свадьбе своего внука Никиты Преснякова

Рукопожатие может рассказать о здоровье сердца

16.11.2018

Чем оно слабее, тем выше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Отставить каблуки: они опасны для женского здоровья

15.11.2018

Некоторые девушки считают, что хождение на них ускоряет процесс похудения

Медики выяснили, чем опасен детский недосып

14.11.2018

Это нарушение приводит к снижению активности, употреблению нездоровой пищи и ожирению

Австралийцы назвали два «Ч» для здоровья сердца

13.11.2018

Речь идет о чае и чернике — они, уверены исследователи, защищают от ишемической болезни

Американка взорвала ненавистный свадебный наряд

16.11.2018

Она призналась, что расправа над подвенечным платьем помогла ей наконец ощутить свободу

Завел друзей: китайский холостяк спьяну купил зоопарк

15.11.2018

Протрезвев, он обнаружил в списке покупок  живую свинью, павлина и исполинскую саламандру

Две трети жителей РФ ищут работу по блату

14.11.2018

При этом исследование показало, что работники с высоким доходом родственными связями не пользуются

Россияне выбрали самый добрый город страны

13.11.2018

Опрос, проведенный сервисом Tvil, был приурочен к Всемирному дню доброты - 13 ноября

Стройка века: аферист «кинул» клиентов, обещая им дом

16.11.2018

В общей сложности ему удалось обмануть 30 человек, заработав при этом 46 миллионов рублей

"Современный Дон-Жуан" обманул десятки женщин

15.11.2018

Мошенник, прозванный "испанским мистером Рипли", постоянно менял внешность

Новый закон позволил поднять дело об убийстве Талькова

14.11.2018

Вдова артиста Татьяна добилась признания ее потерпевшей и повторного допроса всех свидетелей

Женщина обокрала свою коллегу по телефону

13.11.2018

Она попросила у нее смартфон для перевода через мобильный банк и запомнила пароль подруги

«Шереметьево» взвинтил цены на взлет и посадку

16.11.2018

Для пассажиров эконом-класса подорожание составит не более 1% от стоимости авиабилета

Москва сдала позиции в рейтинге дорогих улиц мира

15.11.2018

Эксперты объясняют снижение арендных ставок в Столешников переулке рядом факторов

Россияне гульнут в «черную пятницу» на 52 млрд руб

14.11.2018

Ритейлеры ожидают, что прирост выручки будет на 57% больше по сравнению с прошлым годом

Банковские вклады "молчунов" могут забрать в бюджет

13.11.2018

С таким предложением экспертное сообщество вышло на главу комитета Госдумы по финансовому рынку

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры