Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета

02.11.2018 13:31:08

Здоровый эгоизм, нехитрые манипуляции с памятью и самостоятельность — это все, что надо

Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета
Международная команда психологов составили список нехитрых приемов, способных помочь современным людям продлить положительный эмоциональный эффект от отдыха в отпускной период. Собственно, секретов всего три, и вот они.

Главный секрет — это делиться своими яркими впечатлениями с окружающими, и чем больше их будет, тем лучше. Хотя принято считать, что грешно мучить рассказами о пляжах и пальмах изнуренных работой коллег, которые и без того с плохо скрываемой ненавистью смотрят на ваш загар, — не обращайте на это внимания! В очередной раз пересказывая этим несчастным, как вы катались на слонах или пили бесплатные коктейли в баре у бассейна, мысленно перелистывайте страницы приятных воспоминаний — и накопленное за отпуск тепло будет согревать вас вновь и вновь. Просто вспоминать — не считается, обязательно надо рассказывать.

Единственное «НО»: избегайте выдавать подробности, связанные с конкретными суммами. Например, не упоминайте название отеля и тем более стоимость номера, не хвастайтесь купленными в Греции шубами и сумками из Милана, не жалуйтесь со вздохами на безумную дороговизну экскурсионных туров по затерянным городам индейцев майя.

Еще один секрет — покупка сувениров для самого себя. Мы привыкли четко планировать, сколько магнитиков на холодильник, брусков мыла или брелоков для ключей привезем в подарок страждущим на родине близким и коллегам. «Но не стоит забывать о самих себе», — предупреждает ученый из Льежского университета в Бельгии Хордиб Куидбах. Найдите какую-нибудь мелочь — не обязательно практичную — взгляд на которую долгим и холодным зимним вечером возродит в вашей памяти палящее солнце и запах крема от загара на разогретой коже. Если ничего не придумали — купите магнит, пора превратить свой холодильник в карту собственных «завоеваний мира».

И, наконец, третий секрет: не планировать отпуск по чужим фоткам из Instagram. Такой отдых с высокой долей вероятности вызовет только разочарование. Если ваша душа лежит к походам — идите в горы, любите рыбалку — айда кормить комаров в финские леса, соскучились по лыжам — разоритесь на ски-пасс где-нибудь в Италии, фанатеете по «культурке» — езжайте галопом по Европам с упором на музеи. Не отказывайте себе в удовольствии только потому, что вас внезапно одолела зависть при взгляде на чьи-то фото в бикини из Таиланда или на верблюде из Туниса. Не рвитесь в Милан, потому что кто-то из ваших френдов выложил в Instagram купленные на распродаже с большими скидками брендовые шмотки, и вам вдруг подумалось: и мне, и мне надо! Вам надо только то, что вы любите и чего хотите.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Николь Кидман раскрыла секрет своей молодости

17.07.2019

Актриса пользуется кремом с SPF 100 и никогда не загорает на пляже под открытым солнцем

Анита Цой хочет, чтобы сын подарил ей пять внуков

17.07.2019

Певица считает, что в этом случае она будет светиться любовью и сохранит молодость души

«Легенда»: Григорию Лепсу исполняется 57 лет

16.07.2019

Артист, по признанию многих, является одной из наиболее знаковых фигур российской эстрады

Иосиф Пригожин запустил в Instagram парад лысин

16.07.2019

Некоторые фанаты подумали, что это шутка, другие заявили о готовности обриться налысо

Вот это поворот: чай каркаде разрушает зубы

17.07.2019

В нем содержится большое количество лимонной кислоты, которая очень вредна для эмали

Медики назвали новую причину ожирения

16.07.2019

Его может спровоцировать работа некоторых иммунных клеток, которые накапливают жир

Диетологи: груша - идеальный фрукт для похудения

15.07.2019

В ее плодах мало калорий, а также есть много клетчатки, что позволяет быстро насытиться

Ученые: молоко полезно для мозга

12.07.2019

Оно повышает концентрацию глутатиона в организме. Это вещество защищает клетки от токсинов

Назван самый безопасный город России

17.07.2019

Им стал Нижний Новгород. Москва заняла в рейтинге лишь 143 место, а Санкт-Петербург — 133-е

Британские дайверы нашли медузу размером с человека

16.07.2019

Они надеются, что найденное под водой гигантское существо вымоет на берег летом или осенью

На здоровье: у россиян появится еще один выходной

15.07.2019

При этом работодатель сможет легко контролировать, был ли работник в поликлинике в этот день

Через 10 лет в России исчезнут водители и продавцы

12.07.2019

Эти профессии монотонного умственного труда, поэтому они будут заменены цифровыми алгоритмами

Двойник КВНщика украл у женщины 300 тыс руб

17.07.2019

Мужчина настолько втерся к ней в доверие, что она дала ему пароль от своей банковской карты

Велосипедист обчистил автосалон на 5 млн рублей

16.07.2019

Сотрудники беспрепятственно отдали ему деньги, потому что мужчина был в форме инкассатора

Женщина забила молотком гвоздь и ленивого мужа

15.07.2019

Она упрекала его в том, что он ничего не делает по дому, и тут же на стене нашла подтверждение своих слов

Аферистка вымогала деньги, притворяясь чиновницей

12.07.2019

Она обманывала людей, пользуясь отсутствием пропускной системы в здании мэрии

ВЦИОМ назвал источники доходов россиян на пенсии

17.07.2019

Граждане рассчитывают на денежные вклады, накопления наличными и доход от недвижимости

Экономисты предрекли рублю резкое падение

16.07.2019

Оно будет вызвано политикой Центробанка и снижением спроса на облигации федерального займа

3% россиян стали невыездными из-за долгов

15.07.2019

Только за пять месяцев 2019 года число граждан, лишенных права на выезд за рубеж, выросло на треть

«Победа» отменила сбор при оплате билетов картой

12.07.2019

Таким способом компания хочет привлечь клиентов покупать на сайте дополнительные услуги

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры