Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета

02.11.2018 13:31:08

Здоровый эгоизм, нехитрые манипуляции с памятью и самостоятельность — это все, что надо

Как продлить ощущение отпуска: три простых секрета
Международная команда психологов составили список нехитрых приемов, способных помочь современным людям продлить положительный эмоциональный эффект от отдыха в отпускной период. Собственно, секретов всего три, и вот они.

Главный секрет — это делиться своими яркими впечатлениями с окружающими, и чем больше их будет, тем лучше. Хотя принято считать, что грешно мучить рассказами о пляжах и пальмах изнуренных работой коллег, которые и без того с плохо скрываемой ненавистью смотрят на ваш загар, — не обращайте на это внимания! В очередной раз пересказывая этим несчастным, как вы катались на слонах или пили бесплатные коктейли в баре у бассейна, мысленно перелистывайте страницы приятных воспоминаний — и накопленное за отпуск тепло будет согревать вас вновь и вновь. Просто вспоминать — не считается, обязательно надо рассказывать.

Единственное «НО»: избегайте выдавать подробности, связанные с конкретными суммами. Например, не упоминайте название отеля и тем более стоимость номера, не хвастайтесь купленными в Греции шубами и сумками из Милана, не жалуйтесь со вздохами на безумную дороговизну экскурсионных туров по затерянным городам индейцев майя.

Еще один секрет — покупка сувениров для самого себя. Мы привыкли четко планировать, сколько магнитиков на холодильник, брусков мыла или брелоков для ключей привезем в подарок страждущим на родине близким и коллегам. «Но не стоит забывать о самих себе», — предупреждает ученый из Льежского университета в Бельгии Хордиб Куидбах. Найдите какую-нибудь мелочь — не обязательно практичную — взгляд на которую долгим и холодным зимним вечером возродит в вашей памяти палящее солнце и запах крема от загара на разогретой коже. Если ничего не придумали — купите магнит, пора превратить свой холодильник в карту собственных «завоеваний мира».

И, наконец, третий секрет: не планировать отпуск по чужим фоткам из Instagram. Такой отдых с высокой долей вероятности вызовет только разочарование. Если ваша душа лежит к походам — идите в горы, любите рыбалку — айда кормить комаров в финские леса, соскучились по лыжам — разоритесь на ски-пасс где-нибудь в Италии, фанатеете по «культурке» — езжайте галопом по Европам с упором на музеи. Не отказывайте себе в удовольствии только потому, что вас внезапно одолела зависть при взгляде на чьи-то фото в бикини из Таиланда или на верблюде из Туниса. Не рвитесь в Милан, потому что кто-то из ваших френдов выложил в Instagram купленные на распродаже с большими скидками брендовые шмотки, и вам вдруг подумалось: и мне, и мне надо! Вам надо только то, что вы любите и чего хотите.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Эмин Агаларов с женой назвали дочь в честь богини

23.01.2019

Это их первый общий ребенок, хотя у обоих уже есть дети от предыдущих браков

Везение закончилось: Роналду оштрафовали на 18 млн евро

23.01.2019

Состояние футболиста не сильно пострадает, гораздо более серьезный урон понесет его репутация

Вылитая Джоли: Глюкоза сменила имидж

22.01.2019

Фанаты певицы, отметили, что ей идет темный цвет волос и сравнили с голливудской звездой

Кети Топурия никак не может поправиться

22.01.2019

Певица даже серьезно пересмотрела свое питание, добавив в рацион очень калорийные блюда

Психологи рассказали, что будет, если не писать от руки

23.01.2019

Отказ от этой привычки может привести к ухудшению памяти и повлиять на психическое здоровье

Медики рассказали, где найти витамин D зимой

22.01.2019

Нужно много гулять в ясную погоду, правильно питаться и поддерживать организм препаратами

Найден способ, как не страдать, испытывая боль

21.01.2019

Эмоциональные реакции человека контролируются особой миндалиной, которую можно отключить

Ученые: кассовые чеки опасны для здоровья

18.01.2019

В них содержится химикат бисфенол А, который вызывает бесплодие, ожирение и рак

Воры выдали себя, хвастаясь награбленным в соцсетях

23.01.2019

Они привлекли внимание полиции, делая селфи с дорогим алкоголем в элитных клубах

Ваш диплом больше не нужен работодателю

22.01.2019

На сегодняшний день для компаний имеет значение опыт соискателя, а не его образование

Желая изменить имя, девушка ищет совета в соцсетях

21.01.2019

Она переживает, что пошла наперекор семье, которая назвала ее мужским именем в честь деда

Россиянам рассказали, что выбрать для мытья посуды

18.01.2019

Важен состав моющего средства: оно не должно содержать аллергены, хлор и фосфаты

Семейный подряд: мамочка в декрете грабила магазины

23.01.2019

Женщина ранее работала в одной из торговых точек, на которые они нападали

Вах, какая женщина: аферист из Армении обманул невесту

22.01.2019

Он нашел свою жертву в соцсетях, представившись бизнесменом, занял у нее 1,7 млн руб и пропал

Мужчина подарил девушкам цветы, чтобы обокрасть их

21.01.2019

Возбуждено уголовного дела по статье «Кража». Ему грозит до пяти лет лишения свободы

Чтобы получить маткапитал, женщина выдумала ребенка

18.01.2019

Она предоставила в государственное учреждение поддельное свидетельство о рождении

Владельцев электроплит лишат льгот на электричество

23.01.2019

Объем потребления электроэнергии будет фиксироваться не на человека, а на точку подключения

В Госдуме хотят сделать билеты в плацкарт невозвратными

22.01.2019

Предполагается, что это нововведение снизит их стоимость без согласования с ФАС

Количество миллиардеров выросло в 2 раза за 10 лет

21.01.2019

Эксперты: за последние годы налоговые ставки для богатых людей и корпораций резко упали

ЦБ: вывод денег из России ускорился почти в три раза

18.01.2019

Это связано со снижением внешних обязательств и ростом иностранных активов банков

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры