Психология. Как противостоять манипуляторам?

01.06.2020 08:17:37

Они умело определяют слабые места жертвы и виртуозно играют на чувствах и эмоциях

Психология. Как противостоять манипуляторам?
В первую очередь, надо осознать сам факт того, что вами пытаются манипулировать. Основные признаки манипуляции: скрытый (обманный) характер воздействия, многовекторность воздействия, психологическое давление и эксплуатация личных качеств адресата.  

Существует как активная, так и пассивная защита от подобного рода воздействий. Вы можете сделать вид, что не расслышали, либо перевести разговор на другую тему, в конце концов, просто уйти под надуманным предлогом. К активной защите относятся следующие способы: раскрытие истинных мотивов манипулятора или контрманипуляция – встречная игра.

Психологи выделяют техники защиты от манипуляций - "психологическое айкидо". Наиболее интересны: техника наведения тумана, техника внешнего согласия, техника бесконечных уточнений, техника английского профессора и техника заигранной пластинки. 

Суть техники наведения тумана состоит в том, чтобы в ответ на критику частично согласиться с манипулятором, но сместить тему разговора в другую плоскость. 

В технике внешнего согласия в ответ на критику следует внешне согласиться, при этом не изменяя свою позицию. Для этого пригодятся фразы: "Я подумаю над этим", "Ох, как вы правы!" и другие.

Название техники бесконечных уточнений говорит само за себя. На любое замечание нужно спокойным и заинтересованным тоном задавать как можно больше уточняющих вопросов. 

Суть техники английского профессора в корректном выражении сомнения по поводу того, что выполнение чьих-то требований действительно не нарушает личных прав адресата. Например, "если я сделаю это, то это буду уже не я…", "это не согласуется с моими представлениями о себе" и другие подобные фразы.

В технике заигранной пластинки адресат многократно повторяет одну и ту же фразу, содержащую важное сообщение манипуляру, всякий раз с одной и той же интонацией. Например, "я думал, ты сможешь меня понять", или "я готов еще раз тебя выслушать".

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Врачи запретили Газманову делать сальто

29.10.2025

Народному артисту придется значительно ограничить активность

Сергей Жуков дебютировал на театральной сцене

20.10.2025

Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле

Филипп Киркоров рассказал о странной привычке

17.09.2025

Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов

Михаил Турецкий перенес серьезную операцию

12.09.2025

Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Искусственный интеллект научили выбирать авокадо

16.10.2025

Программа сможет определить качество плода по фотографии

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры