Ученые рассказали, что мешает заснуть
28.09.2013
Специалисты из Великобритании и Австралии поделились наблюдениями.
Ученые назвали три причины расстройства сна. По их словам, от этого страдают около 15% людей во всем мире. Так, одной из причин является подростковый возраст. Молодым людям сложно заснуть из-за скачков гормонального фона. Второй причиной является посменный график работы. Людям, работающим посменно, тяжело просыпаться по утрам из-за того, что их внутренний режим выходит за рамки нормативных 24 часов. В итоге им требуется больше времени для того, чтобы окончательно проснуться.Наконец, третьей причиной ученые назвали употребление алкоголя. У людей, засыпающих под его действием, увеличивается фаза глубокого сна. Это приводит к сокращению фазы быстрого сна - в итоге человек спит более беспокойно и чутко реагирует на внешние раздражители.Фото: kinopoisk.ru
13.06.2024
В новом сезоне заслуженного артиста можно будет увидеть на подмостках "Ленкома"
21.05.2024
Певец признался, что хочет проводить больше времени с родными
21.05.2024
Травму плюсневой кости актриса получила случайно прямо во время спектакля
07.05.2024
Певица рассказала, что с супругом удалось разойтись мирно и остаться друзьями
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.05.2024
Специалистам удалось установить на фоне чего сидит легендарная Мона Лиза
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
