Ученые рассказали, что мешает заснуть
28.09.2013
Специалисты из Великобритании и Австралии поделились наблюдениями.
Ученые назвали три причины расстройства сна. По их словам, от этого страдают около 15% людей во всем мире. Так, одной из причин является подростковый возраст. Молодым людям сложно заснуть из-за скачков гормонального фона. Второй причиной является посменный график работы. Людям, работающим посменно, тяжело просыпаться по утрам из-за того, что их внутренний режим выходит за рамки нормативных 24 часов. В итоге им требуется больше времени для того, чтобы окончательно проснуться.Наконец, третьей причиной ученые назвали употребление алкоголя. У людей, засыпающих под его действием, увеличивается фаза глубокого сна. Это приводит к сокращению фазы быстрого сна - в итоге человек спит более беспокойно и чутко реагирует на внешние раздражители.Фото: kinopoisk.ru
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
18.06.2025
Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой
15.06.2025
Актриса добоавила, что были определенные причины пойти на эксперимент
28.05.2025
Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
