Ученые рассказали, что мешает заснуть
28.09.2013
Специалисты из Великобритании и Австралии поделились наблюдениями.
Ученые назвали три причины расстройства сна. По их словам, от этого страдают около 15% людей во всем мире. Так, одной из причин является подростковый возраст. Молодым людям сложно заснуть из-за скачков гормонального фона. Второй причиной является посменный график работы. Людям, работающим посменно, тяжело просыпаться по утрам из-за того, что их внутренний режим выходит за рамки нормативных 24 часов. В итоге им требуется больше времени для того, чтобы окончательно проснуться.Наконец, третьей причиной ученые назвали употребление алкоголя. У людей, засыпающих под его действием, увеличивается фаза глубокого сна. Это приводит к сокращению фазы быстрого сна - в итоге человек спит более беспокойно и чутко реагирует на внешние раздражители.Фото: kinopoisk.ru
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
