Австралийка раскрыла секрет похудения на 138 кг

22.10.2020 13:43:37

Женщина усилием воли отказалась от вредной пищи, алкоголя и записалась в фитнес

Австралийка раскрыла секрет похудения на 138 кг
Жительница австралийского города Мельбурн, штат Виктория, похудела на 138 килограммов за полтора года и раскрыла секрет успеха.

Еще в январе 2018 года 50-летняя Анна Камбранис была тучной женщиной, а ее вес достиг 206 килограммов. Друзья Анны очень беспокоились за ее здоровье.

В какой-то момент Анна поняла, что не может жить так дальше и решила кардинально изменить свою жизнь. Она стала придерживаться жесткого фитнес-режима, наняла личного тренера и сократила употребление вредной пищи и алкоголя.

«Секрет похудения — это только сила воли и целеустремленность. Мне нужно было сбросить так много лишнего веса, что я просто настроилась на это и начала заниматься спортом», — пояснила Анна.

Женщина ходит в спортзал как минимум три раза в неделю и пытается быть настолько активной, насколько это возможно: «Каждый день я завтракаю, а затем иду на прогулку, которая длится от одного до трех часов. Сбросив вес, я не перестала заниматься. Я хочу удерживать достигнутый результат».

Анна ест пять раз в день, чтобы не чувствовать себя голодной и избежать нездоровых перекусов. Камбранис считает, что иногда баловать себя — это нормально.

Изредка она позволяет себе чипсы: «Я считаю, что нужно питаться здоровой пищей, но иногда можно позволить себе расслабиться».

Камбранис уже пробежала несколько полумарафонов и тренируется, чтобы пробежать марафон по Великой океанской дороге.

Она сказала, что хотя диета и упражнения важны, но ей удалось пройти весь этот путь благодаря поддержке друзей и семьи, которые подбадривали ее и отмечали каждое достижение.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Поклонники отметили, как Лиза Арзамасова похорошела замужем за Авербухом

14.01.2021

Фанаты актрисы восторгаются ее свежей фотографией, сделанной на сочинском пляже

Брюса Уиллиса выгнали из магазина за то, что он пришел без защитной маски

14.01.2021

Потом актер повинился перед своими поклонниками и признал, что совершил большую ошибку

Подруга Светланы Светличной бьет тревогу: актриса не выходит на связь

13.01.2021

Елена боится, что добротой пожилой женщины могут воспользоваться нехорошие люди

Дана Борисова призналась, что больше не хочет заводить серьезные отношения

13.01.2021

44-летняя телеведущая рассказала, что в ее жизни были и красивые романы, и разочарования

Ученые рассказали, что станет с COVID-19 через 10 лет

13.01.2021

Специалисты из США уверены, что люди будут легко переболевать ковидом в детстве

Эндокринолог предупредила об опасности витаминов

12.01.2021

Назначение любых препаратов, включая их, должно проходить в кабинете врача

Диетолог продиктовала рецепт "бутерброда здоровья"

11.01.2021

По словам специалиста, в период пандемии COVID-2019 надо налегать на жиры

Доктор Мясников назвал главную ошибку при похмелье

31.12.2020

В первую очередь телеведущий призвал умеренно употреблять алкоголь в Новый год

Маркетолог советует сдать ненужные подарки ради денег

14.01.2021

Во многих странах принято дарить презенты с чеком, чтобы их можно было вернуть

Россиянка отдала наследство чужой многодетной семье

13.01.2021

Она пожалела мать-одиночку, которая, не имея работы, воспитывает шестерых детей

Появился ошейник для перевода с собачьего языка

12.01.2021

Национальный университет Сеула (Южная Корея) оценил точность работы гаджета в 90%

Роструд напомнил о долгой рабочей неделе в феврале

11.01.2021

Из-за переноса выходного с 23 февраля россияне будут работать 6 дней подряд

Актер из «Кухни» и «Глухаря» найден мертвым за рулем

13.01.2021

Агент Дмитрия Гусева рассказала, что у него остановилось сердце, и он попал в аварию

В Челябинске завели дело из-за игры ребенка на скрипке

12.01.2021

Мальчик упражнялся во владении инструментом в ночное время, мешая соседям

Заключенный убедил россиян перевести ему 30 млн рублей

11.01.2021

Мужчина в нарушение распорядка заполучил мобильник и совершал мошеннические звонки

Россиянка потеряла 8 тысяч рублей, пытаясь купить енота

31.12.2020

Полицейские призывают тщательно проверять информацию при перечислении ленег

Подсолнечное масло в России продолжает расти в цене

14.01.2021

Ранее правительство установило их предельный уровень из-за резкого подорожания

Банки не хотят называть причины отказа в кредитах

13.01.2021

Парламент Калмыкии внес в Госдуму законопроект для помощи заемщикам-неудачникам

Россияне смогут получать пенсию в любой из стран ЕАЭС

12.01.2021

Пока документооборот между государствами бумажный, но позже станет электронным

Эксперт назвал лучшую валюту для вложений в 2021 году

11.01.2021

Михаил Зельцер считает, что экономика США будет расти медленнее европейской

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры